大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜鸡蛋蒸热量多少的问题，于是小编就整理了6个相关介绍蔬菜鸡蛋蒸热量多少的解答，让我们一起看看吧。
蒸荷包蛋的热量？
荷包蛋的热量是104大卡。荷包蛋中含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素B，钙元素，磷元素，铁元素等营养物质，能满足人体生理的需要，增强人体的体质，提高人体的免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康。
一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
一个蒸鸡蛋羹的热量约48大卡。
蒸鸡蛋羹是一种北方家常菜肴，制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米，成菜色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
清蒸鸡蛋羹的热量是多少？
一般蒸一个标准碗的鸡蛋羹热量约为70-96千卡。
如果是减肥期间可推荐食用。
扩展资料：
鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。
注意鸡蛋羹肾病、胆固醇过高患者忌食。
热量约48卡路里。
蒸鸡蛋羹是一种北方家常菜肴，制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米，成菜色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
菜稀饭热量？
菜稀饭的热量是根据材料和配方而定的，以下是一份通常的参考：
- 白米饭（100克）：130卡路里
- 蒸豆角（50克）：20卡路里
- 洋葱（50克）：20卡路里
- 青椒（50克）：10卡路里
- 熟鸡蛋（一个）：70卡路里
- 食用油（一勺）：100卡路里
因此，一碗约300克的菜稀饭的热量大约为400-450卡路里。请注意，如果配料中添加了肉类或其他高热量食物，菜稀饭的热量将更高。
水蒸蛋的热量是多少？
蒸蛋的热量是很低的，每100g蒸蛋中所含热量大约是170大卡，而一个鸡蛋的重量为50g，所含热量大约是85大卡。蒸蛋是将鸡蛋加入调味料等蒸制而成。如果是在减肥期间，是可以适当食用的，但是要注意的是，因为其中含有大量的蛋白质等，要尽量做到早上或中午食用。
水蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。每100克水蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
早上一个鸡蛋、一根玉米、一碟青菜热量高吗？
一个水煮鸡蛋的热量大约是80卡，一根水煮玉米的大约是200卡，水煮青菜大约100g有20卡的热量，都是水煮的情况下一个鸡蛋一根玉米一碟青菜的热量大约300卡左右，热量不高的。成年女子每天基础消耗卡路里大约1100-1500卡，成年男子每天基础消耗卡路里大约1300-2000卡，所以早餐吃这些热量确实一点也不高的。
到此，以上就是小编对于蔬菜鸡蛋蒸热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜鸡蛋蒸热量多少的6点解答对大家有用。
