大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深色蔬菜比浅色蔬菜营养高的问题，于是小编就整理了5个相关介绍深色蔬菜比浅色蔬菜营养高的解答，让我们一起看看吧。
深色蔬菜有哪些？
深色蔬菜的种类比较多，从大类上来说，包括深绿色蔬菜、红色蔬菜、黑紫色蔬菜、橘红色蔬菜等等。与浅色蔬菜对比来说，深色蔬菜维生素C、胡萝卜素、花青素和矿物质含量更丰富，可以更好的帮助身体维持在健康的状态。
深色的和浅色的有什么区别？
深色的和浅色的区别在于给人的感受不同。
深色是指深度超过一定程度，诱导人觉得比较沉重的颜色，而浅色是指浅度超过一定程度，诱导人对颜色的感受更轻松舒适的。同样的颜色，深色更能令人意识到颜色的力量和主角地位，而浅色则能够给人带来比较柔和温暖的感受。
深色和浅色哪个耗电？
浅色耗电，因为越亮越耗电，当开关开大时，颜色浅色，颜色深色省电，浅色耗电大。所以亮，浅色耗电量大，深色省电，屏幕深色，省电，屏幕亮就费电，所以大家应该知道这个简单的道理，在玩手机时，看电视时，不开那么大亮光，比较省电，还能保护眼晴，记住了。
一些常吃的蔬菜和水果有什么营养？
民以食为天，对于吃的问题每个人都很有兴趣，但却并不是每个人都能理解为何这样。比如我们日常的食用的蔬菜水果都有什么营养，有什么作用，其实还是有很多人不清楚滴。
一般来说，我们日常食用的蔬菜水果主要都含有下面的这类营养物质：
1、维生素，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中又以维生素C最为出名，平常大家生病了亲戚朋友同事们一般都会建议大家多喝水然后多吃新鲜的蔬菜水果，为什么大家都这样说到底是什么原理呢？其实就是因为开头说到的，VC是能让人类维持正常的生理功能，而生病就是因为我们的身体机能遭受破坏了，所以需要补充一些VC。
2、微量元素，钾、钙、钠、铁、锌等，除了需要VC这种维持正常生理功能的物质外，微量元素也是一个不可或缺的，常说的地中海贫血就是因为缺铁，小儿缺钙会引起“X’型腿、“O”型腿，鸡胸等，大人缺钙会引起抽筋，骨质疏松等，缺锌会引起厌食，免疫力下降等等，其他的就不一一列举了。
3、β-胡萝卜素，β—胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有解毒作用，是维护人体健康不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能，并进而防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。
所以，为了我们的健康，在日常生活中我们应该经常多食用新鲜的蔬菜水果，并且要多样化。
谢谢邀请。常吃的蔬菜有很多，要说补钙功能在前三名是荠菜，每百克为294毫克。海带，每百克为241毫克。雪里蕻，每百克为230毫克。富含膳食纤维的前三名是毛豆，每百克为4克，秋葵每百克3.8毫克。香菇每百克为3.3克。富含维生素C的前两名的是芥蓝为每百克76毫克，柿子椒为每百克72毫克。常吃的水果：橙子富含维生素C，草莓富含维生素C，板栗富含矿物质，葡萄可以延缓衰老，说了这么多，其实各种蔬菜和水果都有自己的营养，喜欢的你就多吃些，不喜欢的就少吃。
我们每天都在吃蔬菜和水果，那它们又有什么营养呢，我们一起来看下
一、蔬菜
1、是无机盐的重要来源，含有钙、磷、铁、铜碘、氟、钼等多种无机盐。
2、新鲜蔬菜是维生素C、胡萝卜素、维生素B2和叶酸的重要来源。
3、一般蔬菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物较少，但鲜豆类含蛋白质较多，根茎类，如土豆、芋头含有较高的碳水化合物。
二、水果
水果营养价值近似于蔬菜。主要是果糖、葡萄糖及蔗糖。某些维生素和无机盐含量很丰富，比如:鲜枣、山楂、桔子、柠檬、草莓等含有丰富的维生素C。水果中的柠檬酸、苹果酸和酒石酸可促进消化液的分泌，有利于食物的消化吸收。
蔬菜水果含有植物化学成分，这些成分对人体有非常大的益处；而且不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同，没有任何一种食物可以满足人体所需的能量及全部营养素，所以我们每一种都要吃。
《中国居民膳食指南（2016）》推荐我们每天吃蔬菜 300～500 克，水果250克。所以我们每天一是保证充足量；二是种类多，颜色多。每天至少吃5种蔬菜，深色蔬菜最好占一半以上。
同等质量的夏装，深色比浅色热，是真的吗？
谢邀！
且不去说夏装质量相不相同的问题，单就深色与浅色对比夏天哪种热，自然是深色更热，这与光的原理作用有关。
深色是吸光体，太阳光线照在深色物体上，完全被吸收产生热能，在日常生活中，为什么太阳能管***用深黑色就是这个道理。
而浅色是反光的，光线打在浅色物上可以反射过去，这样在物体表面难以产生热量。就像***拍摄现场，一般用白板也称反光板，为拍摄主体补光，也就是为演员增光，面部、相关部位、服饰等看起来有光泽更出彩。
***、明星深谙这个道理，他们的穿搭在人群中总是那么吸睛，如衣品好的姚晨、刘亦菲等，在相关场合中的服装一般用的浅色，极具个人形象魅力。
在我们的日常着装上，若能巧妙利用光的原理，那绝对可以为靓丽加分。比如穿浅色衣服脸上的视觉效果就比穿深色的好，浅色衣服相当于为你的面部及***在外的颈部打了一层光圈，在户外阳光的照射下，让你更具光泽容光焕发。而深色衣服对于气色本来欠佳的人，则看起来脸色会有黯黑感。
光的原理运用在穿搭上，也就产生了一种视觉效果，还为人的胖瘦提了一个醒：胖人适宜穿深色，瘦的人穿浅色更好。
所以同等质量的夏装，深色比浅色热，毋容置疑！
到此，以上就是小编对于深色蔬菜比浅色蔬菜营养高的问题就介绍到这了，希望介绍关于深色蔬菜比浅色蔬菜营养高的5点解答对大家有用。
