大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果蔬菜和面条热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果蔬菜和面条热量的解答，让我们一起看看吧。
一碗面条和一个苹果的热量？
一碗面条加一个苹果的总热量取决于面条的份量和制作方式，以及苹果的大小和品种。
一碗普通的白面条在煮熟后含有约400-500卡路里的热量，而黄面条和蛋面条的热量可能会更高。而对于一个中等大小的苹果，其热量大约在70-100卡路里之间。因此，一碗面条加一个苹果的总热量大约在470-600卡路里之间。然而，需要注意的是，热量仅仅是食物中能量的表示，而不是它们对健康的影响。在饮食中，应该均衡摄入多种不同种类的食物来维持身体健康。
面条和米饭那个热量更高？
面和米饭热量相差并不大，米饭会略高一点。
1、米饭：
其实在日常生活当中，100克左右的大米能够制成200克左右的米饭，这主要是由于大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量就会被大大的降低，相当于100克左右的米饭热量在116千卡左右。
2、面条：
日常生活当中我们经常吃到的面条也是由小麦粉制作而成的，同时在制作的过程当中也需要加入一些水分，所以面条的新水量也是不低的，一般大约是在72%左右，但是面条煮熟之后它的热量却不是特别的高，100克左右的面条热量大约是110千卡左右。
面条和米饭的热量取决于制作面条和米饭的原材料面粉、大米的热量。
单纯的同等重量的面粉和大米产生的热量是一致的，如25克都产生90千卡的热量。而面条在食用的过程中可能会搭配肉酱等食用，这就比单纯的白面条产生的热量高了。也就是说，食物产生的热量除了食物本身，还有烹饪食物时使用的其他材料如烹调油等，也会产生热量，这就导致加工烹调后的食物热量发生变化。
米饭热量比面条稍高一些，但差别不是很大，几乎可以忽略不计。
米饭和面条分别以大米和小麦粉为原料制成，食用相同分量的米饭和面条，所产生的热量没有太大的差别。肥胖的人如果想要进行减肥，就需要控制饮食，尤其是要控制主食的摄入量，减少米饭或面条的食用量，尽量多吃蔬菜。
除了控制饮食以外，肥胖的人还需要进行适当的体育锻炼以消耗能量，促进新陈代谢。
米饭的热量高还是面条的热量高？
两者差不多。在平时的生活当中,100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭,主要是因为大米有一定的吸水性,而且大约是70%左右,所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了,就相当于100克左右的米饭,热量在116千卡。
面条是用小麦粉制作而成的,制作的过程中也需要加入一些水分,所以面条的吸水量也是不低的,一般大约在72%左右,但是面条煮之后它的热量却不是特别高,100克左右的面条,它的热量大约是110千卡。不过,就拿面汤来说,汤面的汤热量是很低的。
通常情况下，米饭热量比面条稍高一些，但差别不是很大，几乎可以忽略不计。
米饭和面条分别以大米和小麦粉为原料制成，食用相同分量的米饭和面条，所产生的热量没有太大的差别。肥胖的人如果想要进行减肥，就需要控制饮食，尤其是要控制主食的摄入量，减少米饭或面条的食用量，尽量多吃蔬菜，...
除了控制饮食以外，肥胖的人还需要进行适当的体育锻炼以消耗能量，促进新陈代谢。
一般来说，米饭的热量高于面条的热量。一份中等大小的米饭可以提供232大卡的热量，而同等大小的面条只能提供146大卡的热量。原因是米饭主要由淀粉构成，而淀粉每克热量最高，可以提供最多的能量。而面条主要由碳水化合物和蛋白质构成，其热量各自为4大卡和4大卡，明显低于淀粉。
到此，以上就是小编对于水果蔬菜和面条热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果蔬菜和面条热量的3点解答对大家有用。
