大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜玉米窝头的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜玉米窝头的热量的解答，让我们一起看看吧。
玉米窝窝头的热量是多少？
玉米窝窝头热量：
1个玉米窝窝头(50.0克)含有热量117大卡，需要散步80.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物48.27克;脂肪3.26克;蛋白质6.19克。
答案80大卡—150大卡，80大卡是没有糖的窝窝头，150大卡是正常窝窝头的热量，需要注意，现实中自己制作中要面粉、玉米面的比例，有没有糖要根据，个人情况而定。
玉米窝头的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦)，单位热量适中。每100克玉米窝头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
一个窝头的热量是多少大卡？
窝窝头是一种主要原料为玉米面、豆粉等制作而成的食物。由于窝窝头在制作时使用的原材料不同，其热量会有一定的区别。通常，每100克窝窝头的热量大约在150至200大卡之间。也有说法认为，每100克窝窝头含有大约248大卡的热量，或是每100克窝窝头热量在250大卡以上。而一个窝窝头的重量大概在100克左右，因此其热量大约为220~300大卡。
请注意，食物的热量可能会受到制作方法、配料等多种因素的影响，建议根据自身需求和实际情况适量食用。如需更准确的热量信息，可以查阅专业的食物营养数据库或咨询营养师。
玉米星菜馍热量是多少？
若是50g面粉做的玉米面窝窝头，其成熟后的热量是约200千卡；若是玉米面和标准粉合计50g面粉做的混合面馒头，其热量约220千卡。单纯就食用玉米面食品只是说粗粮消化的缓慢，可以控制进食的量。至于究其会不会导致发胖，还应由很多因素决定的。
玉米面窝头热量高吗？
不高
1个100克玉米面窝窝头的热量是248大卡，
每100克玉米面窝窝头的热量是普通成年人保持健康每天所需总热量的11%。玉米面窝窝头，属于是粗纤维的食物，有减肥的功效，对身体非常健康。
到此，以上就是小编对于蔬菜玉米窝头的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜玉米窝头的热量的4点解答对大家有用。
