大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜粒做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜粒做法减脂的解答，让我们一起看看吧。
速冻三色蔬菜粒的做法？
准备食材：冬瓜半块、蔬菜粒1包、盐适量、水适量、蚝油适量、葱适量。
1小半块冬瓜切片，一包速冻蔬菜粒。
2蔬菜粒用水焯熟，焯熟后捞出沥水备用。
3锅中放油，放入葱段炒香后，再放入冬瓜片翻炒（冬瓜怕后期炒不熟，可以前期也焯一下水，但不要焯的时间太长）。
4之后再倒入蔬菜粒一起翻炒，这里可以适量加点水，防止蔬菜粒炒干。
5加适量蚝油提鲜；加少许盐调味。
6再翻炒几下就可以出锅了。
速冻三色蔬菜粒有多种做法。
速冻三色蔬菜粒可以作为菜品中的配菜或者直接炒着吃，因此有多种做法。
以下是其中一种简单的做法：先将速冻三色蔬菜粒焯水，然后放入锅中快速炒熟，加入盐和少量生抽调味即可。
如果要增加口感和香味，也可以加入蒜末、姜末乃至其他的蔬菜和荤素搭配。
当然，也可以根据自己的口味和需求进行变换和创新，比如将速冻三色蔬菜粒用来做汤或者凉拌等。
这食材是速冻的，原本是买来做披萨的，今天取适量炒熟，小朋友很喜欢，倒成了抢手菜。
做法步骤：
第1步、我这是买速冻混和好的，取适量即可。
第2步、锅中油热，放入三色粒炒匀，加入盐、白糖，炒熟关火。
第3步、出锅装盘。
火腿切丁
热油锅，下火腿丁翻炒出香味。倒入蔬菜丁翻炒。
取小碗，放适量盐、白胡椒碎、淀粉，加水拌匀成芡粉水。待蔬菜丁熟后倒入勾芡。最后加入少许味精，起锅。
5把萝卜，洗好切丁，然后把豌豆浸泡一个小时
2/5然后把玉米洗好沥干水分备用
3/5然后锅里放油烧热把萝卜和玉米放锅里翻炒两分钟
4/5然后豌豆捞出沥干水，放到锅里一起翻炒
5/5最后翻炒一分钟后放上盐，鸡精，醋，黄酒，炒熟就可以出锅啦！
什锦蔬菜粒是熟的还是生的？
熟的，蔬菜粒基本上都是熟的，他会事先在水里面焯一下，然后剥下来放在菜上面，像一般都会放一些小青菜或者是玉米粒，或者是其他的一些蔬菜萝卜，之类的，这些都是事先在水里面煮过的，然后把它切成小块，再放进餐盘里面摆盘，所以可以直接吃
土豆粒晒干了怎么做好吃？
土豆粒晒干了可以用来做炒土豆丝、土豆饼和土豆泥等美食。下面是一些简单的做法：
1. 炒土豆丝：将晒干的土豆粒用清水泡发，切成土豆丝，热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入土豆丝翻炒，加入食盐、鸡精、生抽、香油等调味料炒匀即可。
1 可以做成土豆片或土豆丝
2 因为晒干的土豆粒口感较硬，不易消化，但是可以做成土豆片或土豆丝，经过炒制后口感更佳，更易消化，并且热量更低。
3 可以使用淀粉水将土豆片或土豆丝的口感变得更加脆嫩，也可以搭配其他食材一同烹饪，增加口感和营养。
土豆粒晒干了可以经过简单处理后制作成多种美食，比如：
1. 炒土豆丝：先将干土豆粒用水泡软，挤干后切成细丝，热锅冷油加入生姜蒜末炒香，加入土豆丝、盐、鸡粉等调料，不断翻炒至土豆丝变软熟即可。
2. 土豆饼：将土豆粒搅拌成泥状，加入面粉、水、鸡蛋、盐等调料搅拌均匀，平铺在平底锅上，小火煎至两面金黄即可。
3. 烤土豆片：将土豆片放在烤盘上，刷上一层油，撒上盐、辣椒粉、花椒粉等调料，放入烤箱中烤10分钟即可。
总之，只要用心发挥想象力，晒干的土豆粒还是可以变出很多美食的。
到此，以上就是小编对于蔬菜粒做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜粒做法减脂的3点解答对大家有用。
