大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜鸡腿简单做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜鸡腿简单做法的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜汁腌鸡的做法？
制作方法 1.鸡腿肉200克洗净，切小块，加辣鲜露10克、蔬菜汁（用香芹、胡萝片、葱头打汁）20克、鲜花椒水5克腌制30分钟入味。
2.锅入色拉油500克烧至六成热，下腌好的鸡肉炸至金黄酥嫩，捞出。
3.锅留底油烧热，下干辣椒段50克煸香，下鲜花椒10克、鸡块、炸好的花生米20克翻炒均匀即可。
吃鸡腿腻着了怎么办？
吃鸡腿儿腻着啦应该 吃点儿 利口解腻的，水果呀，蔬菜呀都可以 ，你离我可以吃点儿菠萝呀，西瓜呀，包括橙子啊 ，再不然也可以喝点儿果汁啊，饮料呀 ，解腻以后，你短时间了，就不要再吃那种太过油腻的东西了，那样容易伤胃 。也可以适当的喝点儿粥，清淡一点儿的养养胃 。
吃些水果解腻最合适啦。不仅可以解腻还能补充维生素和水分。皮肤还能好好的。你也可以喝些饮料比如酸梅汁，果汁，都是可以的。吃肉太多都是可以吃些青菜和水果。这些最为实用也是最快的方法。而且还是天然，同时还有营养，吸收和有助于消化。
吃鸡腿腻着了，可以有很多方法缓解，一是吃点山楂缓解，二是喝点绿茶缓解，三是喝点可乐可以缓解，四是吃点橘子或者是柚子可以缓解，五是吃点萝卜可以缓解，六是喝点柠檬水也可以缓解，七是吃点用醋和大蒜拌的凉拌菜也可以缓解的，所以办法很多。
吃鸡腿腻了怎么办？
吃鸡腿吃腻了那么就先停一段时间，别再去吃鸡腿了，可以换一些蔬菜呀，这些吃哦，不要老吃肉类哈，要营养均衡，所以呢，达到都吃腻了，这种情况你就停下来，不要去吃，多吃水果蔬菜，然后再换一换嗯，比如说猪肉啊，牛肉啊，这些吃就可以了呀
和一点山楂水，或者吃几个山楂解腻，消食。山楂是最解油腻的，如果吃肉多了胃胀不消化，感觉腻得慌就用山楂干煮水喝最好。
山楂还有降胆固醇的功效，也可以帮助肉加速软烂，所以炖肉的时候最好也可以加几个山楂或者山楂干，及健康又提升菜的风味。
一顿吃三个鸡腿会不会太多？
一顿三个鸡腿确实不少，但是也要看具体情况，如果说这一天只吃三个鸡腿，那么其实是不多的，因为人体除了自身的基础代谢还要运动呼吸。
这都要消耗能量，还有分性别，男性的话就不算多，女性的话是不少了不过也不能只吃鸡腿，要陪着蔬菜和水果一起
一顿吃三个鸡腿不算太多这是指在一个身体健康的成年人来说，一顿吃三个鸡腿是不算多的但如果是一个小孩子或者是一个饭量不大的成年人，她一次吃三个鸡腿就明显偏多所以说一次吃三个鸡腿算不算多？要根据每个人的具体情况，具体的食量来决定而不是呆板不变
照烧饭的做法？
用料
鸡腿2个，西兰花 50克，米饭2人份，蒜末适量，白胡椒粉适量，蜂蜜10克，老抽 一勺，黑胡椒粉适量，生抽适量，料酒 两勺
做法步骤
1、准备主要食材，鸡腿两个
2、鸡腿去骨，（用刀沿小头的一端环割一圈，沿肉少的一边剪开，往下一拽就可以了）用刀背拍一下鸡腿肉，再用牙签或者是叉子扎一些小孔，更容易入味再就是防止煎制的时候收缩.
3、放入一点食盐，蒜末、白胡椒粉，黑胡椒粉、生抽腌制二三十分钟
4、这个时间去准备照烧汁，一勺老抽、两勺生抽、两勺蜂蜜，两勺料酒（这个勺指的是家里喝汤的汤匙）适量温水.
5、锅中放油，腌制好的鸡腿肉鸡皮面朝下放入锅中煎至金黄，反面继续煎三四分钟，把调好的照烧汁倒入锅中，盖上锅盖烧五分钟，中间反一次面.
6、最后一两分钟开着盖，别烧糊了锅，等照烧汁变得浓稠，有了焦糖的颜色和味道的时候，就可以了出锅了.
到此，以上就是小编对于蔬菜鸡腿简单做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜鸡腿简单做法的4点解答对大家有用。
