大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝海鲜蔬菜粥做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝海鲜蔬菜粥做法的解答，让我们一起看看吧。
什么菜煮粥好吃又营养？
中国人历来对喝粥比较有讲究，至于什么菜煮粥既好吃又有营养，可以说很多菜都是可以的，比如小油菜、胡萝卜、芹菜叶、白菜叶、槐花等等，都是营养丰富的食材，大家也可以自己的身体需要和口味选择食材。
小油菜煮粥最好。还有营养。小油菜300克，摘去黄叶烂叶，清洗干净热水中焯烫30秒，挤干水分，切小碎丁。
大米100克，淘洗干净，浸泡20分钟，放入热水锅里，大火烧开，小火慢煮，煮到八成熟时，加入切好的油菜烧煮片刻即可食用。
小油菜。用小油菜煮粥好吃有营养，把小油菜洗净后切下它的绿叶，把绿叶切成一厘米见方的小碎片，在熬好的大米粥中放入一点食用盐和鸡精，然后下入小油菜叶，一锅营养又好吃的菜粥就熬好了。
1.粳米：通常用粳米煮粥最好吃、最有营养，粳米含有B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠、香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质、补中益气、强身健体等功效。
2.小米：小米含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素B1等营养成分，一般用小米煮粥最好吃、最有营养，可以适当加入一些板栗，使煮出来的粥更加香甜，能够在一定程度上调理肠胃，促进人体的消化吸收。
3.红豆：红豆本身是一种中药，富含维生素B2、蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃、最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康。
菜 粥是由青菜和主食来制作成的粥，对于喜欢吃青菜的人来说是一道美味的美食。
西红柿煮入粥中的味道是酸酸甜甜的，并且加入粥中的会丰富粥的颜色，让其看起来更加的有食欲。而且西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等多种营养物。菜粥对于人体的肠胃是有明显的好处的
到此，以上就是小编对于宝宝海鲜蔬菜粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝海鲜蔬菜粥做法的1点解答对大家有用。
