大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜粗粮饼做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜粗粮饼做法的解答，让我们一起看看吧。
鲜奶粗粮饼热量？
高热量因为鲜奶粗粮饼是由粗粮、鲜奶、油脂、糖等多种原料混合制成的，其中油脂和糖的含量较高，且饼干的制作过程中也需要烘烤，导致热量相对较高。
如果你想减少鲜奶粗粮饼的热量，可以试着自己制作，并减少油脂和糖的用量，或者尽量控制食用量。
同时，也可以选择其他低热量的食物来代替鲜奶粗粮饼，例如蔬菜、水果等。
蔬菜汁（菠菜汁）杂粮煎饼怎么做？
用料菠菜汁 180克普通面粉 200～220克（不加杂粮面）水 100克鸡蛋 3～4个葱花 适量甜面酱 适量芝麻酱 适量酱豆腐（红腐乳） 适量黑芝麻 适量香菜（可不放） 适量薄脆（油饼或油条） 3～4片黄豆面（绿豆面、小米面、玉米面）可不加 大约替换面粉中的五分之一做法菠菜洗净，切小段，放入料理机中加少量清水，打成菠菜浆，不用过滤在一个大小合适的容器中，加入大约180克菠菜浆加入大约100克清水加入大约200克面粉（根据面粉吸水量上下调整面粉量），调成面糊。静置大约40～60分钟（也可以省略此步骤）。
准备其它材料。
小葱洗净切成小段鸡蛋提前拿出放置常温或是放在自来水里冲洗（我是这样做的）平底锅均匀刷油（我用的是煎饼鏊子）烧热后转小火用普通大汤勺，两平勺（根据锅的大小）加入锅内立刻用铲板摊平均匀平整打入一个鸡蛋（或两个，随自己喜欢哈）立刻打散鸡蛋，均匀铺在面饼上趁鸡蛋还没凝固，立刻撒芝麻撒葱花（还可以加入香菜）翻面！
加入酱豆腐汁、甜面酱汁、芝麻酱汁（我比较懒，只调了芝麻酱，其它分别用2个勺子盛出适量的酱汁）刷匀加入薄脆或油条，更好吃！（不放也可以）折叠折叠折叠完成！漂亮又美味！又一个……还可以卷成这样把蔬菜汁换成等量的水，也是可以的哟
玉米面，豆面，小米面合成的饼的做法？
玉米面50克
豆面20克
小米面20克
鸡蛋一枚
野菜50克，把三种面加水调成糊状，放入鸡蛋野菜搅匀加食盐调味，放到饼称放点油加热两面煎熟即可，当早餐省事营养我的问题回答完了，爱美食的小珺希望帮到您
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玉米面，豆面，小米面合成的饼做法：
第一种做法
1.三种面的比例
玉米面：小米面：豆面=1：1：2
2.按比例混合后，用80—90℃的水和面，和好后盖上保鲜膜静置醒面25分钟。
3.面醒好就可以做饼了，直接用手取面剂拍压成饼即可，饼的厚度根据自己喜好，稍微薄一点好吃，8毫米左右即可。
4.上锅蒸25—30分钟出锅，这样做的饼很宣软，还有淡淡的豆香味，香喷喷的。
第二种做法：
鸡蛋：4个 ； 白砂糖：100克 ； 面粉：100克 ； 玉米粉：50克 ；黄豆粉：50克；绿豆粉：50克；苞米粉：50克； 牛奶：200毫升 操作步骤：1． 把鸡蛋打好备用。2． 把打好的鸡蛋和面粉、玉米粉、白砂糖、牛奶在一起搅拌均匀。 3． 在热锅里倒入适量的油，舀两汤勺左右的面糊，摊成小圆饼，火调到中火 4． 把小圆饼烤到金黄时，就可以装盘了。
你好，我是茄子姐爱美食，很高兴回答你的问题，以下是我个人经验，希望能帮到大家。
豆面 1/2玉米面 1/4黄豆面 1/4五香粉 少许盐 少许水 鸡蛋 芝麻 香菜或小葱 甜面酱、辣面酱、红腐乳酱。
将豆面，黄豆面，玉米面按照2：1：1混和在一起。
1.三种面粉倒入容器中
2.再加入鸡蛋一个
3.加入水和盐
4.混合均匀
5.然后过筛一下
6.面糊会比较细腻
7.平底锅，烧热，倒入面糊适量，成圆形
到此，以上就是小编对于蔬菜粗粮饼做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜粗粮饼做法的3点解答对大家有用。
