大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于河南蔬菜热量早餐排行的问题，于是小编就整理了3个相关介绍河南蔬菜热量早餐排行的解答，让我们一起看看吧。
河南蒸菜的热量是多少？
北派蒸菜的热量(以100克可食部分计)是119大卡(4***千焦)，单位热量较低。每100克北派蒸菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
1. 猪肉梅菜扣肉：五花肉500克、梅干菜100克、油25克，热量：1898，脂肪：179
2. 珍珠丸子：猪腿肉200克、糯米100克、鸡蛋1个、虾尾15克、笋肉25克，热量：820，脂肪：31
3. 梅菜蒸排骨：排骨450克、梅干菜150克，热量：1278，脂肪：105
4. 梅干菜蒸丸子：肉馅400克、梅干菜150克、淀粉10克，热量：1387，脂肪：124
河南煎饼的热量？
煎饼的热量会受到其制作过程中所使用的食材、调味酱等因素的影响，因此很难给出一个确切的数值。然而，一般情况下，煎饼的热量是相对较高的。
以常见的煎饼为例，一个100克的煎饼可能含有约336大卡的热量，其中脂肪约为0.7克。而一张稍小的煎饼，约80克，可能含有大约269大卡的热量。这个热量值相当于打篮球约48分钟所消耗的热量。
请注意，这些只是大概的数值，实际的热量值会根据具体的食材和制作方法有所差异。例如，如果煎饼中加入了高热量的配料或调味酱，其热量值可能会相应增加。
因此，如果想要了解河南煎饼的具体热量值，最好查看其制作配料表或咨询专业的营养师，以获取更准确的信息。同时，为了保持健康的饮食习惯，建议适量食用煎饼，避免过量摄入热量。
河南本地玉米热量？
玉米的大小不同所含有的热量不同，每100克玉米（鲜）含有能量112千卡。一般情况下，一个中等大小的鲜玉米重量在200g左右，则有224千卡左右的热量。
玉米属于粗纤维食物，每100克玉米（鲜）含有能量112千卡，蛋白质4.0克，碳水化合物22.8克，不溶性膳食纤维2.9克，钾238毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素B2 0.11毫克等多种营养物质。
玉米为热量 196千卡/100g。
其它为：
脂肪 2.1g/100g
碳水化合物38.9g/100g
玉米一般指玉蜀黍。玉蜀黍（学名：Zea mays L.）是禾本科、玉蜀黍属植物，俗称玉米。一年生高大草本。秆直立，通常不分枝，高1-4米。叶鞘具横脉；叶舌膜质，长约2毫米；叶片扁平宽大。顶生雄性圆锥花序大型，雄性小穗孪生，长达1厘米。颖果球形或扁球形，一般长5-10毫米。花果期秋季。
原产于中美洲和南美洲。全世界热带和温带地区广泛种植。玉蜀黍的营养价值较高，是优良的粮食作物；也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。
到此，以上就是小编对于河南蔬菜热量早餐排行的问题就介绍到这了，希望介绍关于河南蔬菜热量早餐排行的3点解答对大家有用。
