大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜泥的营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜泥的营养的解答，让我们一起看看吧。
宝宝蔬菜泥可以放多久？
，如果时间允许或者条件允许的情况下当然是每天都是新鲜的蔬菜泥，这样对宝宝营养吸收新鲜度会更好，如果实在没有办法，或者一不小心做多了，可以放在冰箱，最多可以存放1至3天
青菜泥怎么做？
青菜泥可以作为宝宝辅食，补充宝宝所需的维生素和纤维素。以下是青菜泥的做法：
将青菜放入热水中焯一下，使青菜变软。
将焯好的青菜放入料理机中，加入适量的温水，搅打成泥状。
将打好的青菜泥过筛，去掉粗纤维和杂质，只留下细腻的泥状物。
可以根据宝宝的口味加入适量的盐或其他调味料。
2岁宝宝能吃蔬菜干吗？
建议还是吃些新鲜蔬菜，比较有营养。如果要吃蔬菜干还是要煮熟蔬菜干在吃。这个时候还是要吃些，新鲜的瓜果和蔬菜，美味既有营养，容易吸收。同时也可以吃些猪肉，牛肉，营养搭配。两岁宝宝还是要继续吃d3和补充钙，更助于宝宝吸收，促进生长。
宝宝辅食蔬菜泥的做法是怎样的？
宝宝辅食蔬菜泥的做法可以多种多样，也可以混合水果、奶粉、鸡蛋等混合。
4-6个月的宝宝可以添加辅食了，但最开始添加辅食应选择强化铁宝宝米粉，在宝宝适应后没有出现过敏情况时再去逐步添加其它辅食。待宝宝一岁后方可和成人一同进食，若没有按照年龄段喂养辅食那么就有可能导致宝宝不能正常进食了。
蔬菜泥如果经济允许还是最好购买专用婴儿类，比自制方便且由于是专门给辅食期宝宝食用的制作更专业也更安全可靠，配比也更合理一些。
如果要自制也是可以的，但要保证食物清洁干净，无农药残留，加热彻底熟透。最好选用有机菜，摘洗干净后焯烫半熟放入辅食机内加一定量的液体搅拌即可。
另外，制作蔬菜泥还要注意合理搭配，每次最好只选择一样蔬菜，不要太多也不要放置很久再给宝宝食用，保证凉透即可。少量食用，观察不过敏再进行换品种，无须担心宝宝吃凉的东西对肠胃不好。容器一定要定期煮沸，尤其空气潮湿的城市辅食机、宝宝碗盘勺以及小盆都会不晾不干，家里最好有洗碗机可以烘干消毒用。
宝宝蔬菜泥可以选择：
西兰花泥
WHO建议所有婴儿均应从6个月开始添加泥糊状食物,并逐渐向软食、成人食物过渡。
引入食物应首先选择易于吸收、不易过敏的食物，最好为强化铁米粉；其次是水果和深绿色蔬菜；7月龄开始逐渐引入肉、蛋、鱼等动物性食物和豆制品。在制作宝宝泥糊状食物时，要粘稠度合适，由稠到干。食物尽量清淡，无盐，少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝饮料。
常见家庭辅食制作方法如下：
■ 碎菜 （图1）
块状蔬菜煮熟去皮，加入少许汤水捣碎即可。蔬菜叶煮熟后不抽茎丝，直接切碎，即为碎菜。适合添加过泥糊状食物、有咀嚼动作的孩子。
■ 营养粥（图2）
将1份米和几份水（如5-8份）放入锅中煮熟，加入碎菜末、肉末、鱼肉末、鸡蛋、豆腐等营养物质使稀粥更富有营养。
■ 蛋黄泥（图3）
鸡蛋煮熟后去壳，将蛋黄放碗中碾碎、加奶、水或汤，研磨成泥即可。开始时加1/4蛋黄即可，逐渐增加至整
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蔬菜是宝宝饮食中的重要部分，可如果做不对，营养就白白浪费了。
块茎类蔬菜富含大量碳水化合物，叶菜富含钙、维生素以及矿物质。总结下来就是，蔬菜能，能补充维生素，还能在一定程度上缓解便秘。
对于刚开始添加辅食的宝宝来说，添加蔬菜泥除了有以上好处，不同味道的蔬菜，还能丰富宝宝的味蕾，让宝宝爱上辅食。
但是，家长一定要注意避免这些误区：
1.菜煮得过烂、用辅食机打成泥。
蔬菜煮的时间越长，营养以及蔬菜中的膳食纤维损失就越多。
很多家长都有“吃了蔬菜便秘仍然没有得到缓解”的问题，原因就出在这里！
2.隔夜菜泥继续吃。
1、选择新鲜、成熟的蔬菜。只有用在最佳时机采收的新鲜蔬菜，才能做出最可口及有营养的蔬菜泥。选择结实、鲜艳的蔬菜。不要选有碰伤或变软的蔬菜。
2、洗菜。把蔬菜放在冷水下，洗去所有污垢。如果蔬菜喷过农药，你可以用蔬菜清洗液洗一洗。
3、给蔬菜去皮。用刀切掉蔬菜的头和尾，去掉碰伤的部位。用去皮刀或削皮器去掉番薯、土豆、胡萝卜、西葫芦和其它带皮蔬菜的硬皮。
4、将蔬菜切成薄片。把蔬菜切成薄片，而不是大块状。这样比较快煮熟，蔬菜泥也会更柔滑。
5、将蔬菜片放入炖锅，开始蒸蔬菜。不要放太多蔬菜，你可能需要分几次蒸。15到20分钟后，蔬菜应该完全变软了。
6、将煮熟的蔬菜，放进搅拌机或食品加工机。分批将蔬菜打成泥，必要时可以加点水，以达到柔滑泥状。
7、如果是当成婴儿食品，那就不需要调味。如果是给小孩和成人吃，加了调味料后会更美味。尝试加一小撮盐和胡椒粉，一小块黄油或几勺奶油，使蔬菜泥的味道更丰富，质地更柔滑。
宝宝的蔬菜泥很简单，可以加的蔬菜很多，南瓜，土豆，[_a***_]，白菜，西兰花，胡萝卜等等，把菜洗干净后，切断，放锅里煮熟，用打泥机搅拌，然后，分放到能微波加热的小盒子里冷冻存放，吃时，微波炉加热再和米粉，水搅匀，适温即可食用。但一定注意，一样一样的试吃，看宝宝是否过敏，确认不过敏的蔬菜，方可一块吃。不知是否能帮到你？
网上卖的辅食泥能吃么？
个人建议最好不要吃，想想半年到一年的保质期，里面肯定会有添加剂和防腐剂，况且自己做很简单，既新鲜又卫生。把水果，蔬菜等上锅蒸，冷却后后搅拌机打成泥即可。肉泥，肝泥也是一样
辅食一般有面条、米粉、果汁等，建议婴儿出生后4个月后才开始吃，前面几个月母乳为主，少量喝点菜水、果汁，补充一定的维生素。婴儿添加辅食应该循序渐进，从半流质、单一品种、少量开始。等孩子适应后，先增加量，再增加品种。可以先喂米粉、稀粥、蛋黄羹等。
外面卖的辅食肯定需加防腐剂，因为要保质期，什么都不加很快就会坏的，所以少吃。
其实可以自己做，只要买台果汁机、搅面机、烤箱，买材料回来能做很多辅食，想吃什么就做什么，当天做当天吃，新鲜、安全卫生。自己做还怕什么？
能吃，水果汁，菜泥，米粉等等，等等很多都可以的，不过要结合宝宝的适应情况，我家宝宝我还给喝着君le宝乐纯，是首批通过国家配方注册制，专为中国宝宝设计的产品，给宝宝喝安心。
能吃，菜泥，果汁，米粉都可以，关键是给宝宝选择一款奶粉，毕竟它才是营养的主要来源，我家儿子我给买的是君乐bao乐畅，含有益生元和益生菌，对宝宝的肠道健康有好处。
辅食主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（我家当时是用君乐bao乐纯调配的），蔬菜泥、水果汁或泥，鸡蛋黄（5月吃），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。最后就要看宝宝吃辅食的适应情况了，然后根据实际情况再调整就好了。
到此，以上就是小编对于蔬菜泥的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜泥的营养的5点解答对大家有用。
