大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米营养蔬菜粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小米营养蔬菜粥的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜小米粥各种做法？
1.小米冲洗两遍以后，用温水浸泡10分钟，经过浸泡的小米做出来颗粒饱满。
2.油麦菜一棵洗净切碎，香菇2个洗净去蒂后切成小丁，胡萝卜半根切成小丁，枸杞用温水泡软备用。
3.砂锅内添适量清水，烧开以后倒入泡好的小米（小米开水下锅的好处是不粘锅），然后滴入几滴食用油，改成中小火熬20分钟。
每次熬小米粥我都会滴入几滴食用油，它的好处有很多：第一、可以使熬出的小米粥有光泽有亮度；第二、可以增加小米粥的浓香度；第三、还可以减轻小米粥溢锅。
4.二十分钟后加入适量盐调味，再放入香菇丁和胡萝卜丁和泡软的枸杞，搅拌均匀后继续熬5分钟。
5.五分钟后，再加入切细的油麦菜，搅拌均匀后关火出锅，油麦菜不要熬太久，搅拌均匀即可，否则就会变得软烂，失去它的清香味。
食材清单
小米 30克 、 南瓜 30克 、 茄子 20克 、 青菜叶 5克
1/12
准备食材：小米30克，南瓜30克，茄子20克，青菜叶5克。
2/12
南瓜切成菱形的小片，茄子切小丁。
3/12
准备食材:玉米粒1把，小米2把，糯米1小把，青菜3颗，姜少许，盐适量
做法:
1. 小米、糯米洗净用清水浸泡半小时，玉米粒冲洗干净。
2. 锅中水煮开，倒入小米、糯米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。
3. 煮至米粒开花粘稠，倒入玉米粒继续煮2-3分钟。
4. 姜剁茸，青菜洗净取菜叶部分切丝。
5. 锅中倒入少许油，放入姜茸煸炒一下。
6. 倒入青菜叶煸炒至断生。
7. 倒入小米粥中，小火煮片刻。
8. 关火调入盐即可。加少许鸡精会更提味。
原料：山药45克、小米50克、白糖
做法：
1、把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。
2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
青菜小米粥怎么做好吃？
食材明细
玉米粒、小米、糯米、青菜、姜、盐。
1、小米、糯米洗净用清水浸泡半小时，玉米粒冲洗干净。
2、锅中水煮开，倒入小米、糯米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。
3、煮至米粒开花粘稠，倒入玉米粒继续煮2-3分钟。
青菜小米粥是非常营养且美味的。
青菜小米粥富含蛋白质、维生素和纤维素，这些都是人体必需的营养素，所以既健康又美味的食品。
下面是青菜小米粥的制作步骤：将洗净的小米放入锅中，加入清水，煮到小米软烂，加入切好的青菜，继续煮一会儿，直到青菜变软，可以根据自己的口味加入适量的盐和胡椒粉。
这道青菜小米粥不仅美味，而且非常简单易做，是家庭早餐的好选择。
小米蔬菜粥怎样做？
【准备食材】：小米 油麦菜 胡萝卜 枸杞 香菇
1.小米冲洗两遍以后，用温水浸泡10分钟，经过浸泡的小米做出来颗粒饱满。
2.油麦菜一棵洗净切碎，香菇2个洗净去蒂后切成小丁，胡萝卜半根切成小丁，枸杞用温水泡软备用。
3.砂锅内添适量清水，烧开以后倒入泡好的小米（小米开水下锅的好处是不粘锅），然后滴入几滴食用油，改成中小火熬20分钟。
每次熬小米粥我都会滴入几滴食用油，它的好处有很多：第一、可以使熬出的小米粥有光泽有亮度；第二、可以增加小米粥的浓香度；第三、还可以减轻小米粥溢锅。
4.二十分钟后加入适量盐调味，再放入香菇丁和胡萝卜丁和泡软的枸杞，搅拌均匀后继续熬5分钟。
5.五分钟后，再加入切细的油麦菜，搅拌均匀后关火出锅，油麦菜不要熬太久，搅拌均匀即可，否则就会变得软烂，失去它的清香味。
到此，以上就是小编对于小米营养蔬菜粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米营养蔬菜粥的3点解答对大家有用。
