大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蔬菜粥食谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养蔬菜粥食谱的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜粥放什么菜好吃？
菜 粥是由青菜和主食来制作成的粥，对于喜欢吃青菜的人来说是一道美味的美食。
西红柿煮入粥中的味道是酸酸甜甜的，并且加入粥中的会丰富粥的颜色，让其看起来更加的有食欲。而且西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等多种营养物。菜粥对于人体的肠胃是有明显的好处的
虾肉蔬菜粥怎么做？
制作虾肉蔬菜粥的步骤如下：
准备食材：大米、鲜虾、胡萝卜、生菜、香菇、玉米粒、盐、香油、姜、胡椒粉、料酒等。
处理食材：将大米洗净并预约煲粥；鲜虾洗净去壳去虾线，切成虾泥，用姜、胡椒粉、料酒腌制10分钟；胡萝卜刨丝后剁成末，生菜洗净切细丝后剁成菜末，香菇焯水后剁成末。
煮粥：在大米粥煮到7-8分熟时，先放入胡萝卜末，搅拌均匀，熬煮5分钟。
加入其他食材：再加入玉米粒，继续搅拌均匀，熬煮至玉米粒熟。然后倒入香菇末同煮，搅拌均匀。
调味并出锅：在粥即将出锅之前，倒入生菜末，搅拌均匀。最后，滴入两滴香油，洒少许盐调味即可。
虾肉蔬菜粥不仅口感鲜美，而且营养健康，是一道美味又营养的佳肴。注意食材的新鲜程度和处理方式，以及火候的掌握，可以制作出美味的虾肉蔬菜粥。
蔬菜粥用什么蔬菜最好？
蔬菜粥什么蔬菜最好，蔬菜中，我觉得是比方说家里的白菜如果切成几瓣以后晒干了以后，干***，干***熬鲜粥，这是最好喝的，因为干***熬出粥来，吃起来嚼着有劲儿而且越嚼越香，所以说我觉得蔬菜粥应该是干***熬出来的，是最好吃最香的。
其实我们常见的是荠菜粥，早晨可以多喝粥，尤其是这道荠菜粥，适合我们早餐吃。还有适合煮粥的韭菜。还有很多喜欢吃韭菜的小伙伴爱屋及乌，也喜欢喝韭菜粥。当然，菠菜也适合来煮粥，还可以将菠菜搭配着别的食材一起，一起煮粥，味道会更美味，也会让营养翻倍。
蔬菜粥我喜欢用青菜，香菇，胡萝卜最好。青菜要切成小片，香菇切片，胡萝卜切丁，小一点为好。先用小火慢慢熬粥，熬到快粘稠时加入准备好的青菜香菇胡萝卜，再一起熬一会，最后加盐调味。营养丰富，易消化的青菜香菇胡萝卜粥完成，热气腾腾的吃上一碗，很舒服。
一岁宝宝蔬菜粥的做法？
一岁宝宝蔬菜粥的做法很多，按照家常方法进行制作就可以了。事先选择的食材要好，一般可以加排骨，山药、胡萝卜、土豆都可以，如果孩子自身营养缺乏，可以将瘦猪肉和鸡肉选择好，鱼肉剔干净骨头剁碎，然后放进宝宝经常喝的小米粥、玉米须里面食用即可。
小米青菜粥怎么做？
1.小米冲洗两遍以后，用温水浸泡10分钟，经过浸泡的小米做出来颗粒饱满。
2.油麦菜一棵洗净切碎，香菇2个洗净去蒂后切成小丁，胡萝卜半根切成小丁，枸杞用温水泡软备用。
3.砂锅内添适量清水，烧开以后倒入泡好的小米（小米开水下锅的好处是不粘锅），然后滴入几滴食用油，改成中小火熬20分钟。
每次熬小米粥我都会滴入几滴食用油，它的好处有很多：第一、可以使熬出的小米粥有光泽有亮度；第二、可以增加小米粥的浓香度；第三、还可以减轻小米粥溢锅。
1、食材：青菜100g、小米300g，盐适量、熟植物油适量、清水800g。
2、把米淘洗干净，放锅里，放上水，大火烹煮。
3、把青菜洗干净，切细，放在碗里装好。
4、等小米煮上半小时后，米烂，粘稠的时候，把青菜倒进去，加上熟的植物油和盐煮上10分钟，搅拌，开盖煮。
5、冷却，即可食用。
到此，以上就是小编对于营养蔬菜粥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蔬菜粥食谱的5点解答对大家有用。
