大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜粒炒虾仁热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜粒炒虾仁热量的解答，让我们一起看看吧。
虾仁炒蛋的热量是多少？
虾仁炒蛋的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。每100克虾仁炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
热量为81大卡
1. 准备食材（虾仁我是买的现成的，如果自己买鲜虾回来自己剥更好）
2. 虾仁加入一茶匙料酒，少许胡椒粉，少许生粉，少许盐，三分之一茶匙生抽，三分之一茶匙食用油拌匀腌制十五分钟
3. 葱切葱花，姜切末，青豆用开水焯水备用，鸡蛋加入半茶匙料酒少许盐调匀备用
5. 锅里留少许底油倒入姜末爆香
6. 下虾仁划散炒至变色
7. 加入青豆翻炒均匀
8. 加入划散的鸡蛋加入葱花，放入一茶匙生抽快速翻炒均匀即可出锅
虾仁炒饭热量？
虾仁炒饭的热量大约在每100克138到173大卡，不过这只是一个大致范围，实际热量受到所用油量、米饭种类、是否添加额外调料等因素影响，可能会更高。为了更健康，可以使用少油烹饪方法并搭配蔬菜。
黄瓜炒虾仁热量？
热量：87大卡（100克） 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)86.99 碳水化合物(克)3.29 脂肪(克)5.29 蛋白质(克)6.80 纤维素(克)0.30 原料 黄瓜200.0g、大葱10.0g、鸡精2.0g、橄榄油20.0g、鸡蛋白(鸡蛋清)50.0g、基围虾100.0g 制作方法： (1)虾去壳用盐水洗净，加料酒、姜末少许；黄瓜切成短块；葱切成1厘米长的段； (2)将鸡蛋清加入虾仁，充分调匀后倒入热油锅，虾仁炒至鲜红色盛起。 (3)另起油锅，黄瓜、葱煸炒变青时，加入鸡精及调味品，并倒入虾仁，以藕粉勾芡，淋入麻油即可。
到此，以上就是小编对于蔬菜粒炒虾仁热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜粒炒虾仁热量的3点解答对大家有用。
