蔬菜营养面片,蔬菜营养面片怎么做

kodinid 3 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜营养面片的问题,于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜营养面片的解答,让我们一起看看吧。

  1. 儿童面片怎么做才好吃?
  2. 白菜虾仁面片的做法?
  3. 山药面片的家常做法?
  4. 蔬菜饼怎么做?

儿童面片怎么做才好吃

儿童面片,也称为儿童面条宝宝面片,是一种适合儿童食用简单面食制作儿童面片时,可以注重营养均衡和口味的适宜性,因为儿童的消化系统尚未完全发育,需要易于消化且营养丰富食物。以下是一个简单的儿童面片食谱,您可以根据孩子的口味和营养需求进行调整:

一、材料:

蔬菜营养面片,蔬菜营养面片怎么做-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

1. 高筋面粉全麦面粉(更适合儿童的消化)

2. 清水

3. 鸡蛋(可选,增加营养)

(图片来源网络,侵删)

4. 蔬菜泥(如南瓜泥、胡萝卜泥等,增加营养和口味)

5. 适量的盐

二、步骤

蔬菜营养面片,蔬菜营养面片怎么做-第3张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

白菜虾仁面片的做法

用料:***50克;青椒1个;虾仁20克;面条100克;鸡蛋3个;盐油适量;海鲜2克;

虾仁蔬菜面叶子具体操作方法;

1、大辣椒、***,洗干净,分别掰成小块儿,备用。用手掰的蔬菜,断口处是不平整的,会更加入味。

2、锅中放入适量的油,加热后,将***块儿大辣椒块儿下锅爆炒,不停的翻动,待蔬菜炒软后,淋入一勺海鲜酱油。菜炒好后,盛出后备用。

3、锅中加入半锅热水,打入3个鸡蛋,煮水卧荷包蛋,加入面条,盐,少量的牛肉酱,开始煮面。面条煮好后,盛出后,每碗都放上刚才炒的蔬菜。

山药面片的家常做法?

主料:小麦面粉3000克,山药1500克,鸡蛋700克,黄豆粉200克

调料:盐3克,味精2克,胡椒粉2克,猪油(炼制)15克,大葱5克

山药面的做法:

1.将白面粉、山药粉、豆粉放入粉中,加鸡蛋和适量的水、食盐,揉成面团,擀成薄面片,切成面条

2.锅内加水适量,放入猪油、葱、姜、烧开,再将面条下入,煮熟,放入味精、食盐、胡椒粉即成

山药洗干净,去皮,上锅蒸熟

第2步.蒸熟的山药放少量面粉,拿擀面杖,擀化,加入面粉和面揉面

第3步.揉光滑的面 ,拿擀面杖擀成薄薄的面片

第4步.再加上宝宝喜欢配菜西红柿西蓝花,或者其他宝贝儿爱吃的蔬菜都OK)

第5步.擀好的面皮,切成适合小宝贝的小小的面片

第6步.上过烧水,水开之后下入蔬菜和小面片,煮熟之后就可以上锅给宝贝吃饭饭了!

1.锅烧热放油,煎葱花蛋,煎好装碗备用;

2.山药切小块,锅里加入适量水煮沸,装碗备用;

3.锅烧热放油,蒜头爆香,加入胡萝卜,炒至胡萝卜轻***色,放虾继续炒,将备用的山药加汤汁倒入锅中煮沸;

4.煮沸后加入面条、煎好的葱花蛋,加适量盐、少许醋、白糖、料酒鸡精,继续煮3分钟左右(记得要不时搅拌,否则容易粘锅),洒葱花,装碗,香喷喷的一碗山药鸡蛋面完成啦。

菜饼怎么做?

蔬菜饼的做法

1.面粉2汤勺,盐2食勺,鸡蛋1个

2.大头菜三片,胡萝卜和葱适量。菜和面的比例是1:1,大头菜可以多放些,胡萝卜,黄瓜,葱适量就可以,葱可以换圆葱,味道会更好

3.把面和蔬菜倒进一个稍大点的盆里,带上一次性手套,直接用手抓拌,一边加水,少加水,勤加水,调成糊状,醒5分钟

4.汤勺,一汤勺一个饼,或者两汤勺一个饼,饼大小自己做主

1,准备自己喜欢吃的蔬菜。我今天用的西兰花。洗干净,水开后,加入一点盐和油,然后下入西蓝花焯水1分钟。完了后,过下凉水,颜色会更绿,再控水捞出来。

2,再把准备好的半根胡萝卜,切成小碎丁。

3,西兰花也成碎末。和胡萝卜末放一起,装入大碗中。

4,接下来,向里面加入4枚鸡蛋,再加入盐,十三香,简单的打个底味。

5,然后向里面加入木薯或者土豆淀粉(淀粉的口感会更劲道,没有也可以加入面粉)。搅拌均匀。

6,搅匀后,倒入耐高温的模具里。记得模具底部铺上一张油纸,这样好脱模哦。

7,水开后,放入蒸锅,大火蒸15-20分钟。时间长短,根据蔬菜糊的厚薄而定。

8,趁着蒸蔬菜饼的时间,我们来调个蘸汁。大蒜切末,小米辣切圈。放入碗中,再加入生抽,醋,小磨香油调味。

9,蔬菜饼蒸好后,把它切成厚块,配上调好的蘸汁,酸辣过瘾。蔬菜饼清淡不油腻,好吃有嚼头。

到此,以上就是小编对于蔬菜营养面片的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜营养面片的4点解答对大家有用。

标签: 面片 蔬菜 山药