大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西式烤肉配蔬菜热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西式烤肉配蔬菜热量的解答，让我们一起看看吧。
一份烤肉拌饭的热量大概是多少？
烤肉拌饭的热量每100克中大概有300-400大卡左右。通常烤肉拌饭中每100克的烤肉会含有234大卡的热量，而每100克的米饭会含有116大卡的热量，还会配上其它配菜，所以烤肉拌饭的热量总计是非常高的。
烤肉拌饭一般是用鸡肉或牛肉、蔬菜以及米饭做成的，营养均衡，非常有饱腹感。
烤肉拌饭利用菜和饭结合的特点，闻起来芳香四溢，吃起来鲜香味美，是人们外出就餐时常点的美食之一。
烤肉拌饭最早出自于土耳其，后流传到了世界各个地方，并结合当地的特色做出了改良。
烤肉拌饭热量大约为每份300-400大卡。
主料4人份
辅料
烧烤腌料20克，老抽1小勺，料酒1大勺，蚝油1大勺，清水1大勺，沙拉酱适量
步骤1
烤肉调料: 奥尔良烧烤腌料20克、蚝油1大勺、老抽1小勺、料酒1大勺、清水1大勺 将五花肉切成1厘米见方的小肉块。
步骤2
放入盆中，再放入烤肉腌料拌均匀腌制30分钟，最好放入保鲜袋冷藏过夜。
一份烤肉拌饭大概有800大卡，含油量非常大，而且热量非常高，不建议吃这种拌饭，如果想吃拌饭相比较来看韩式拌饭热量低脂些，因为里面就是蔬菜和辣酱，烤肉拌饭主要时肉高温油炸再烤的，也不卫生，韩式拌饭我们可以用低脂辣酱做，干净低脂
烤蔬菜热量高吗？
烧烤素菜，主要营养元素含量 132卡路里 热量 16.3克 蛋白质 3.4克 脂肪 9.1克 碳水化合物 热量分解 49% 27% 23% 蛋白质 碳水化合物 脂肪 其他 主要营养成分 热量 132卡路里 蛋白质 16.3 热量不高
一份烤肉拌饭的热量大概是多少？
烤肉拌饭的热量每100克中大概有300-400大卡左右。
通常烤肉拌饭中每100克的烤肉会含有234大卡的热量,而每100克的米饭会含有116大卡的热量,还会配上其它配菜,所以烤肉拌饭的热量总计是非常高的。
到此，以上就是小编对于西式烤肉配蔬菜热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于西式烤肉配蔬菜热量的3点解答对大家有用。
