大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿蔬菜热量表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西红柿蔬菜热量表的解答，让我们一起看看吧。
500g西红柿多少大卡？
这是因为小番茄中含有丰富的水分、糖类和纤维素等营养成分，同时其热量相对较低，每100克小番茄的热量仅为27千卡左右。
需要注意的是，番茄是碱性食物，食用时应尽量避免与含有大量油脂的食物同食，以免影响消化吸收。
另外，小番茄也是一种丰富的抗氧化食品，可以帮助清除自由基，保护身体健康。
95大卡
西红柿的热量非常低，每100克西红柿中只含有19大卡的热量，是一种不错的保健食品。里面含有大量的维生素c、维生素b、膳食纤维、胡萝卜素，还有一定的人体所必需的氨基酸、钙离子、铁离子等矿物质。
适量的吃一些西红柿可以为新陈代谢提供必需的营养成分，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。丰富的维生素c还可以起到一定的美白皮肤淡化斑痕的功效。
100克西红柿多少大卡？
100克西红柿热量大约为20千卡。
西红柿是一种低热量的食物，每100克西红柿含20大卡热量，其中碳水化合物4.0克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，膳食纤维0.5克，维生素A92微克，维生素E0.57毫克，钾163毫克，钙10毫克。
碳水化合物能为人体提供较少的能量，膳食纤维有助于维持肠道功能。减肥人群也可以选择西红柿食用，但要适量进食，不可单一食用西红柿，以免造成营养不良。
100克蔬菜水果的热量？
蔬菜和水果的热量含量因品种、成熟度和种植条件的不同而有所差异。下面是一些常见蔬菜和水果的热量含量，每100克的数值大致表示：
1. 蔬菜：
- 西兰花：28千卡
- 胡萝卜：41千卡
- 青椒：20千卡
- 西红柿：18千卡
- 黄瓜：15千卡
- 菠菜：23千卡
- 南瓜：26千卡
一个西红柿多少大卡？
一个西红柿的热量大概在40大卡到160大卡之间，因为每个西红柿的大小不一样，所以里面所含的热量也是不相同的，西红柿当中的所含热量并不是特别高，在吃了以后可以增加体内的营养物质
到此，以上就是小编对于西红柿蔬菜热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿蔬菜热量表的4点解答对大家有用。
