大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜笋尖热量高不高的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜笋尖热量高不高的解答，让我们一起看看吧。
笋尖是碳水还是蔬菜？
竹笋是一种食物，几乎每一种食物都是混合物，其中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、水、维生素等众多营养元素。所以竹笋不是纯碳水，是广义上的蔬菜的一种。
减脂期可以吃毛笋吗？
可以吃。
不论是日常超市购买的开胃泡椒笋尖零食还是自己烹饪呢泡椒笋尖都不会长胖的。
因为首先竹笋所含的热量不高，100克竹笋的热量大概是23大卡左右，是属于热量低的蔬菜类。是一种适合大众食用的健康蔬菜，多吃也不会长胖的
笋子的热量？
一个竹笋的热量大概是82大卡，1个竹笋大概是1公斤，相对来讲一个竹笋的热量很低了，再加上竹笋中含有的膳食纤维物质可以帮助减去体内多余的脂肪，因为它在消化过程中需要人体提供大量的能量。
19大卡。
笋子含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素。
笋子一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的膳食纤维，可以将新鲜的笋子去掉外皮之后切成细丝，还需要在水中浸泡一下，可以将多余的物质去掉，在清洗干净之后可以直接调制，属于种比较清脆爽口的食物。
笋所含有的热量并不高，每100克竹笋的热量大概为20大卡，所以竹笋属于一种低热量高纤维的食物，它含有丰富的微量元素，矿物质，维生素B和维生素C，能够补充身体所需要的营养成分。
每100克竹笋含热量约23kcal，其中碳水化合物3.6克，蛋白质2.6克，脂肪0.2克，膳食纤维1.8克，维生素C5毫克，钙9毫克。竹笋中所含有的营养素如碳水化合物、膳食纤维以及植物固醇等。
竹笋的热量和升糖指数是多少？
竹笋热量并不高，每100克竹笋的热量大概为20大卡，所以竹笋属于一种低热量高纤维的食物，它含有丰富的微量元素，矿物质，维生素B和维生素C。能够补充身体所需要的营养成分。
竹笋升糖指数是15
到此，以上就是小编对于蔬菜笋尖热量高不高的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜笋尖热量高不高的4点解答对大家有用。
