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最近感觉头晕眼花,是饮食问题嘛?
1、你这很有可能是贫血的症状，需到医院去找医生做个全面的检查，以免耽误病情的治疗。日常生活中也要注意好饮食的搭配，饮食尽量多元化，多吃红枣等补血的食物，不要熬夜合理安排好作息时间。
2、眩晕患者吃什么食物对身体好： 在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。
3、如果平时不注意饮食，身体营养不良的话，就会出现头晕的现象，如某顿饭不吃会导致血糖低导致头晕。针对这种情况，平时要注意饮食规律，补充营养。
如果我们连续一个月不吃肉,只吃素食会发生什么呢?
然后你会发现自从吃素以后，自己的肠胃似乎变好了很多，这是因为肉的热量很高，吃多了除了容易使人发胖外，还会容易引起便秘，会给肠胃造成消化负担。
从理论上讲不太好，因缺乏动物性蛋白质。但人与人是有差别的，有的人多年吃素身体也很健康。
长期不吃肉，会增加缺铁性贫血的风险。此外，体内缺乏B族维生素和维生素A会影响皮肤健康，使皮肤粗糙、暗沉。加速老化速度 动物性食物中含有大量的维生素B12，而纯植物性食物中没有维生素B12。
吃素时头晕眼花,全身无力是缺乏什么营养
1、吃素一定要注意蛋白质和糖的摄入，他们是体能的来源，如果体内缺乏就会出现这种情况。 豆制品、花生米、黄豆、高筋粉含有蛋白质。每天都要吃一些，（常年坚持身体健壮）仅仅是蔬菜和水果是不够的。
2、缺乏维生素B1 在生活中，脂肪酸合成是需要维生素B，但如果你有长期的素食主义者，那么身体的脂肪含量将大大减少，并且时间很长，身体自然缺乏维生素B1。通常，维生素B主要储存在人体的肝脏中。
3、经常吃素会导致免疫力下降。免疫力低，身体极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。
4、素食巧搭配 补充营养素 维生素B2：植物性食物中含维生素B2比较少，长期素食容易引起维生素B2缺乏。危害：慢性全身虚弱，视力模糊、疲劳、口角炎、舌炎或地图舌等。
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