大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜咸米粥的热量的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜咸米粥的热量的解答，让我们一起看看吧。
咸猪骨粥热量？
相对比较低，大约在60卡左右，是低热量、低脂肪、低糖分的食品，也是一种比较适合减肥的食品。咸骨粥是由肉骨熬煮出来的汤配以米饭、豆腐等其他配料的，味道浓郁可口。由于它的低热量且营养丰富，在饮食中适当加入咸骨粥可以起到减肥、排毒的效果。
咸猪骨粥的热量会根据具体的配料和制作方法而有所不同。一般来说，咸猪骨粥的热量主要来自于猪骨和米粥。
猪骨的热量较高，大约每100克猪骨的热量约为250-300卡路里。而米粥的热量相对较低，大约每100克米粥的热量约为70-100卡路里。
因此，咸猪骨粥的总热量会根据猪骨和米粥的比例而有所变化。如果使用较多的猪骨，热量会相对较高；如果使用较多的米粥，热量会相对较低。
此外，如果在咸猪骨粥中添加了其他配料，如蔬菜、肉类等，也会对总热量产生影响。
菜粥的热量？
少量大米熬成的粥热量是70卡左右 ，蔬菜的话是60卡左右，加上里面的油和调料 ，大约在35卡左右。加上里面如果加入用肉和骨头熬出的高汤，大概有100卡左右的热量。总共加起来，大概有260卡左右的热量。
菜粥热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)，单位热量较低。每100克青菜粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
答；菜粥的热量〔40大卡〕。
食材：
大米1杯 藜麦1/2杯 菠菜1小把 虾皮1小把 姜2片 芝麻油少许 盐少许
具体做法：
1准备大米和藜麦，把两者清洗干净，不用泡发，直接放入锅中即可。
2加入适量的水。我两种米加起来是1杯半，所以是按照电饭煲上的刻度来加的水煮粥。这种粥稠稠的，如果喜欢略薄一点，可以适当多加一点水。
一份蔬菜粥热量？
总量659克蔬菜粥热量/卡路里881千卡
蔬菜粥热量881 千卡脂肪19.5 克蛋白质45.27 克碳水化合物167.16 克钠11079.1 毫克钙1111 毫克铁60.1 毫克
酸粥的热量？
34大卡/100克
酸粥，又称河曲酸粥。酸做粥食用，酸粥能开胃健脾，护肤美容，妙不可言。使皮肤***细腻。酸米粥之所以受到人们如此喜爱，除了它香醇，有一种特殊的味道外，据好多医生说，它还有着一般米饭不具备的营养价值。它里边有一种叫酶的化合物，可以帮助消化，增进食欲，使人体得到更多的营养。更为奇特的是，人们还发现吃酸粥的人皮肤细嫩，唇红齿白，年轻的更有风韵，年老的鹤发童颜、福寿延年。
杂豆粥热量？
热量是:1099 千卡 脂肪:19.9克 蛋白质:28.35克 碳水化合物:136.45克。夏日炎炎，多吃杂豆汤，加上大米，用压力锅压，干手净脚也不用看火，真的挺方便的，豆子有营养，况且是多种豆子，就有多种营养了
经查询杂豆粥 (热量:47卡/100g) 1碗（小）杂粮粥(250.0克)含有热量117大卡，需要散步80.7分钟消耗完。
每100克该食物含有: 碳水化合物9.98克； 脂肪0.42克； 蛋白质1.71克。
杂豆粥的热量取决于所用材料和配料的种类和用量。
通常，杂豆粥主要由多种豆类（如红豆、绿豆、黑豆等）和米或其他谷物混合煮制而成。每种豆类和谷物的热量含量各不相同，而且烹饪方法也会影响热量。总体来说，杂豆粥是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素矿物质。但具体热量需要根据实际配方计算，建议查阅食物热量表或使用食物计算工具来获得更准确的数据。
到此，以上就是小编对于蔬菜咸米粥的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜咸米粥的热量的5点解答对大家有用。
