大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于猪肝蔬菜粥营养的问题,于是小编就整理了3个相关介绍猪肝蔬菜粥营养的解答,让我们一起看看吧。
猪肝粥怎么做给宝宝吃?
所需材料:
大米:1/4杯
猪肝:适量(约20克)
食用油:适量
盐:适量
水:适量
步骤:
准备大米:将大米淘洗干净,浸泡10-15分钟,然后沥干备用。
回答如下:猪肝粥是一种营养丰富的食品,适合宝宝食用。具体做法如下:
材料:
猪肝30克,大米50克,清水适量。
步骤:
1. 将大米洗净,放入锅中加入适量清水,煮开后转小火煮30分钟左右,直到粥煮烂。
2. 猪肝洗净,切成小块。
3. 煮好的粥中加入猪肝块,再煮10分钟左右,直到猪肝煮熟。
4. 熄火后让猪肝粥冷却一会儿,然后用搅拌器打成细腻的粥即可。
注意事项:
1. 宝宝初次食用时,可以将猪肝去膜和去静脉,以免影响口感。
猪肝菠菜粥怎么做?
步骤:
1. 大米淘洗干净,加入足够的清水浸泡15分钟左右,备用;
2. 把猪肝切成薄片,放到碗里,加入少许盐、油和姜片,腌制一会备用;
3. 菠菜洗净,用开水焯一下,捞出后切成小段备用;
4. 鸡蛋打散备用;
5. 锅中加入适量清水,烧开后加入大米煮熟成粥状;
6. 把腌制好的猪肝放入锅中煮一下至熟透;
7. 最后加入焯烫好的菠菜,鸡蛋液,调入适量盐、鸡精,搅拌均匀即可;
8. 可以根据个人喜好加入少许葱花或者其他调料增加口感。
1、材料:猪肝100g、菠菜一根、大米30g、油适量、盐适量。
2、大米淘洗一遍用清水浸泡30分钟。大米提前浸泡可以节省熬煮的时间,做出来的大米粥口感更加的软糯。
3、将猪肝和姜片一同放入锅里煮开,用勺子撇去汤汁表面的浮沫。姜片和猪肝要冷水入锅,可以使血污更好的排出、去除腥味。
4、水煮开后1-2分钟捞出猪肝,待凉切末。
5、菠菜焯水以后过下凉开水,过凉之后的菠菜也颜色比较剔透好看一些。菠菜沥干水分切末。
材料:主料:猪肝200克,大米200克,食油,淀粉,盐,姜或姜粉,葱花,青菜。
制作方法:将猪肝洗净切片,用油,淀粉,盐,姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥,快熟时放入腌好的猪肝及青菜,再煮几下即可,临出锅放一些葱花。
制作材料
主料:粳米.菠菜.猪肝
调料:盐.姜.大葱
制作工艺
1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干;
2.猪肝反复洗净,切成薄片;
3.菠菜洗净,去根切段;姜、葱均切丝;
4.锅内注入约1200毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸;
5.然后改用小火煮成稀饭;
6.放入肝片、菠菜、姜丝、葱丝,下盐调好味,继续煮至猪肝熟透即可。
孕妇吃的猪肝粥怎么做?
孕妇可以吃猪肝粥。
因为猪肝富含铁质和其他营养元素,有利于补血和提高免疫力,适当食用对孕妇和胎儿有益。
猪肝粥的做法:将猪肝切成小块,姜切片,加入适量的水,煮开后放入洗净的米,继续煮至米熟烂,猪肝熟透,加入盐、胡椒粉等调味品即可。
孕妇在食用时需适量,不要食用过量。
01 青菜猪肝粥
材料:
做法:
1、米淘洗干净,另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。
2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花),适当搅拌以免糊底。
3、在煮粥的时候做其他工作,猪肝切小块用姜丝、盐、花生油拌匀,青菜切丝。
4、粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面,再煮3-5分钟,出锅加青菜适当放点盐调味。
到此,以上就是小编对于猪肝蔬菜粥营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于猪肝蔬菜粥营养的3点解答对大家有用。