大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于各类蔬菜碳水热量排名的问题，于是小编就整理了5个相关介绍各类蔬菜碳水热量排名的解答，让我们一起看看吧。
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？
各种不同蔬菜的卡路里：
莲藕100g，74 卡；
蚕豆100g，124 卡；
山药100g，72 卡；
冬瓜（100g）11千卡；
芹菜（100g ）10千卡；
芦笋1杯，145g，30千卡；
豆芽菜1杯，125g，35千卡；
含碳水的十种主食？
含炭水的十种主食是指大米饭、糙米饭、糯米饭、面条、馒头、包子、粉丝、河粉、米粉、麦片、薏米等等。地域不同，当地主食也不一样。比如说，北方地区，大多以面食类为主食，南方地区则以大米类为主食。而且，有的地方将部分辅食也当主食。如中原地区，多地民间把玉米、红薯、土豆、山芋、各种豆类也当主食。
碳水是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。主要的主食有以下几种：糙米，燕麦片，大麦，野米，麦麸，玉米，薏米，小米，紫米，荞麦等都是汉碳水的主食。
1.谷物：米、面等谷类食物，包括水稻、小麦、玉米、高粱、荞麦、燕麦、莜麦、糙米等。
2.薯类：主要有土豆、红薯、番薯、芋头、山药等。
3.蔬菜：如百合、藕，其所含的碳水化合物主要为多糖。
6.糖类：蜂蜜、糖果、白糖等。
各种面条热量对比？
各种面条的热量是有所不同的。
首先，意大利面每百克的热量大约为371千卡，比较高；而绿豆面每百克的热量只有116千卡，比较低。
另外，碳水化合物含量高的面食热量也比较高，像是拉面和方便面，每百克的热量都在400千卡以上；而寿司中的紫菜和米饭的热量相对较低，仅有37千卡。
因此，如果你想选择低热量的面食，可以考虑选择绿豆面、米粉等低卡路里面食，或者减少意大利面、拉面等高热量面食的摄入量。
各种面条热量不同。
因为不同的面条种类和制作方***对热量产生影响。
比如说，意大利面和拉面热量差别很大，意大利面主要是碳水化合物，热量比较低，而拉面则含有更多的脂肪和蛋白质，热量比较高。
此外，热量的差别还会因不同品牌和制作方式而有所变化，因为加工和烹饪过程中添加的油和调料也会影响热量。
因此，如果在控制热量方面有需求的人可以适当选择低热量的面条品种，并注意食用量。
高碳水化合物食物有哪些？
谷类：米饭高粱、糯米、薏米等；
水果：香蕉、荔枝、梨、桃等；
干果类：[_a***_]、核桃、瓜子等；
高碳水含量高的食物有：白糖，葡萄干，大米，面粉，燕麦片，红薯，土豆，芋芳，山药，南瓜，胡罗卜，香焦，黄豆，绿豆等。
碳水化合物是人体热量的主要来源，是人体需要的七大营养元素中主要的营养元素。
丝瓜是蔬菜类还是碳水？
丝瓜属于蔬菜类
一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2至4歧。叶柄粗糙，长10至12厘米，具不明显的沟，近无毛；叶片三角形或近圆形，长、宽约10至20厘米，通常掌状5至7裂，裂片三角形，中间的较长，长8至12厘米，顶端急尖或渐尖，边缘有锯齿，基部深心形，弯缺深2至3厘米，宽2至2.5厘米
到此，以上就是小编对于各类蔬菜碳水热量排名的问题就介绍到这了，希望介绍关于各类蔬菜碳水热量排名的5点解答对大家有用。
