大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜营养价值表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜营养价值表的解答，让我们一起看看吧。
温性蔬菜排行？
回答如下：以下是温性蔬菜的排行榜：
1. 南瓜：南瓜味甜、性温，含有多种营养成分，如维生素A、维生素C、钾、镁等。
2. 胡萝卜：胡萝卜味甜、性温，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1等营养成分。
3. 芋头：芋头味甜、性温，富含淀粉、钾、维生素C等营养成分。
4. 土豆：土豆味甜、性温，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C等营养成分。
5. 红薯：红薯味甜、性温，富含膳食纤维、维生素A、维生素C等营养成分。
6. 茄子：茄子味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1等营养成分。
7. 豆角：豆角味甘、性温，富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B1等营养成分。
8. 菠菜：菠菜味甘、性温，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1等营养成分，是一种营养丰富的蔬菜。
从颜色味道营养价值方面写一种蔬菜或水果作文？
绿色黄瓜是一种很不错的蔬菜，营养价值高 ，清热去暑，为什么由其在炎热的夏天我们可以炒着吃，鸡蛋黄瓜，拌着吃，凉皮黄瓜，特别好吃，还有就是生吃又去火最主要的一点就是有减肥的美称，我本人就是喜欢吃黄瓜，现在体重控制也挺好，就写这么多吧，是否帮到您，谢谢。
什么蔬菜含b和v6多？
含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.
含有丰富维生素B的食品：
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
含有维生素B和维生素B6的蔬菜主要有菠菜、西蓝花、芹菜、白菜、西红柿等。
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素B6、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，还含有大量的叶酸。适当吃菠菜可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
西蓝花也是一种常见的含有维生素B和维生素B6的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，还含有大量的叶酸。适当吃西蓝花可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。
此外，马铃薯、韭菜、番茄等蔬菜也含有一定的维生素B和维生素B6。总之，蔬菜是人体获取维生素B和维生素B6的重要来源之一，应该适当多吃一些富含维生素的蔬菜。
含维生素B多的食物：1、谷类食物，比如大米、小米、燕麦、荞麦、小麦，这些谷物当中，尤其是在胚芽当中往往含有非常丰富的维生素B。2、豆类食物，比如黄豆、黑豆、绿豆、红豆，这些豆类食物当中也含有大量的维生素B。3、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，这些动物的内脏当中也含有非常丰富的维生素B族。
维生素的V6指的应该就是维生素B6，没有单独的维生素V6 维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。 现在医学上发现的维生素主要有： 脂溶性维生素 维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。 维生素D。
到此，以上就是小编对于蔬菜营养价值表的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜营养价值表的3点解答对大家有用。
