大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜榨汁后营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜榨汁后营养的解答，让我们一起看看吧。
每天喝蔬菜水果汁，可以减肥吗？
可以减肥，但是对身体的危害是非常多的，不建议***取这种方法来进行减肥，最好可以合理的安排，也不能仅靠着吃这种食物来进行减肥，有可能会产生营养不良，需要一日三餐合理的安排，也不要不吃早餐或者不吃晚餐，每天也要多做运动锻炼，至少需要坚持一个月以上的时间，才有一定的减肥功效。
蔬菜蒸着吃,那它的营养还在吗？
其营养成分可保存95%以上，但若用油炸的方法，其维生素B2和尼克酸损失约50%，维生素B1则几乎损失殆尽。相关研究还发现，蒸菜所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其他烹调方法。因此，与烧、烤、煎、炸、炒等烹饪方法相比，蒸菜中的营养物质可以较多地保留下来。虽然煮和炖的烹调方法其温度和蒸菜相当，但煮菜、炖菜时食材的汤汁容易流失，加热时间往往更长，而且需要更多的调味品来入味。足见，蒸菜的确是保留原料营养素的健康烹调方法。
洗洁精可以用来洗蔬菜水果吗？
需要看清楚洗洁精是不是食品用的。是食品用的，可以用来洗水果，洗完能直接吃。
经常使用的洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成的，由于这些化学成分并非人体所必需，而且使用后难免有微量残留，洗洁精的残留，日积月累在体内，对人体健康不利。
扩展资料：
1、先用清水冲洗掉蔬果表面的污物，再加入洗洁精浸泡5～10分钟。注意加入洗洁精的浓度在0.2%左右为宜，或遵照洗洁精的使用说明。
2、浸泡时间也不宜过长，以免洗洁精过多地渗入蔬果，导致内含的维生素流失，营养价值下降。浸泡完毕后，要用流水冲洗2～3次，再对蔬果进行择、切等处理。
蔬菜煲粥还有营养价值吗？
蔬菜煲粥还有营养价值吗？
我是营养师纤云，我来回答您的问题：
蔬菜在煲粥加热的过程中，虽然有一些营养素会有所损失，但并不是全部都损失殆尽。
- 蔬菜中的一些水溶性维生素不耐热，在加热过程中会造成一些损失，比如维生素C、维生素B，但是可以通过增加食用量来弥补。而且这些营养素的损失程度还要看加热的时间。时间越长损失越大。
- 蔬菜中还有一些脂溶性维生素、矿物质在加热过程中不容易流失，大部分都还是保留的着的，但随着加热的时间增加，一些矿物质容易被氧化，也是不建议长时间加热的
- 另外有一些油溶性的保健成分的营养物质比较耐烹调，如番茄红素、叶黄素和α-胡萝卜素，它们在烹调中的损失率都很低，炒菜、煲汤时对它们几乎没有破坏。反而适当的加热能破坏植物细胞壁，加速这些营养物质的溶出，能够帮助人体更好地吸收。比如番茄，有研究发现番茄在 88℃ 温度下煮 30 分钟后，顺式番茄红素的含量会增加了 35%。
蔬菜煲粥怎样更营养
- 叶菜类如油麦菜，在出锅前加入略沸腾一下就出锅食用，能更好的保留其营养素。但一些草酸含量高的叶菜，需要另外先焯水再加入粥中
- 根茎果实类蔬菜，如萝卜、番茄等，可以跟粥一起多炖一些时间，已更好的释放溶出一些植物化学物质
总结：不管何种食物，包括肉类食物，炖煮时间过长对营养的损失越大，都需根据食物特性选择合理的加热时间。
有啊啥子时候都有营养。
我们这边很多人煮腊八粥就以蔬菜为主～萝卜、冬寒菜、白菜、山药、连白、花菜、红豆、绿豆、排骨或腊肉……
这些蔬菜粥整个冬天都可以煮来吃，不一定加那么多菜，也不一定加肉。选择自己喜欢的菜。
我认冬天煮蔬菜粥吃，营养丰富、方便又暧和。
蔬菜煲粥有营养价值，而且煲出来的粥浓浓稠，香甜吃不够
我家就做过苦瓜，胡萝卜粥，先准备原料，水发大米140克，苦瓜45克，胡萝卜60克
第一步，把胡萝卜洗干净，削去皮，先切片改刀切成条，最后切成小萝卜丁，
第二步，洗好苦瓜，把苦瓜横切开，去除里面的瓜瓤，然后切成条形，再改到切成小丁把苦瓜里面的瓜瓤刮干净煮出来的粥有点苦味道
第四步，倒入备好的大米，苦瓜胡萝卜搅拌均匀，盖上锅盖烧开后用小火煮约40分钟至食材熟透为止
第五步，揭开锅盖搅拌，一会儿盛出煮好的粥既可。
苦瓜具有清热解暑，明目解毒的功效，还能促进食欲，健脾开胃，苦瓜的微苦能***胃液大量分泌，有利于消化和增进食欲
胡萝卜具有保护眼睛的作用，胡萝卜还可以降低血糖，还能帮助净化血管，对中老年人群高的心脑血管疾病，有明显的预防作用。
你好，蔬菜煲粥肯定是有营养的，我记得我们家经常蔬菜煲粥给小孩吃，有时大人也吃。
但要掌握方法，以免营养的流失，首先，你得把菜垛的碎碎的，然后把粥煮的快好时在放菜，放早了煮的没营养了，放迟了菜太硬了，太小的孩子不容易吃下去，如果是大人吃稍微硬点无所谓，你也可以经常用胡萝卜煮粥，[_a***_]放一点肉沬，稍微有点甜味和香味，营养更丰富，大人小孩都喜欢吃。供你参考，谢谢提问！
为什么在一些农村种蔬菜都喜欢用人类的粪水去当肥料？
自古以来，就是这样转化的，大自然就是这么奥妙，越臭的东西，经过土地植物吸收，可以变成最甜的食物。多少年多少代，世世相传，食用安全，其味不变。
安全，可口，是此法延续千秋万代的根源。
其实，这是一个老生常谈的问题，居住并生活在农村居民和城市居民不同，都会利用空余多的时间，在家前屋后的空闲地种植一些时令的瓜果蔬菜，也会养一些鸡、鹅、生猪等禽畜，现在，农村排污改建的环境治理，人们生活中及禽畜的粪便都可以集中排放到改建的化粪池中，再经过发酵并分层次分解成无公害粪水。
农村居民种植蔬菜所需要的基肥，及出苗后蔬菜生长时也需要追肥，而且，发酵好分解好的粪水有机质含量高，能改良、改善土壤性能，增加种植蔬菜的土壤中的微生物和有机质及中、微量营养元素，有利于提高种植蔬菜的品质，化粪池发酵好的粪水距离菜地近，挑运浇菜最便捷等诸多优势，农村人自然优选粪水种植蔬菜，也减少了使用化肥的经济成本。
因此，人们在生活中不难发现，农村人家前屋后的菜地，土壤肥沃，种植的各种蔬菜品种出苗早、出苗齐，病虫害危害小，产量高，生长成熟的蔬菜品质、更鲜嫩、新鲜，口感大大优于用纯化肥种植的蔬菜，可以说，菜农用纯腐熟发酵好有机肥、粪水种植出售的公无害蔬菜也是城里人的最爱！
到此，以上就是小编对于蔬菜榨汁后营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜榨汁后营养的5点解答对大家有用。
