大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜养胃营养粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜养胃营养粥的解答，让我们一起看看吧。
牛肉蔬菜粥是怎么做的？
准备材料：牛肉（切姜丝、蒜片放一起），胡萝卜，西红柿，西兰花，鸡蛋，芝麻，稀饭。
1、牛肉切小块后放搅拌机绞成肉泥；胡萝卜切丝，西红柿切丁，西兰花切小；
2、热锅，加少许花生油，倒入牛肉泥翻炒，略炒一会即加入胡萝卜翻炒，再加入西红柿，炒均匀，倒入少许酱油/生抽，继续翻炒。
3、转至砂锅。将第2步炒好的菜倒入砂锅，加一碗稀饭，加适量热开水，为避免粘锅，建议转小火不停搅拌。
4、加入西兰花，搅拌均匀。
5、鸡蛋在碗里搅拌成蛋液，随机倒入锅中，搅拌均匀；
6、洒上少许黑芝麻，再加盐。
一岁多的宝宝辅食蔬菜粥有没有营养呢？
一岁的宝宝吃辅食蔬菜粥是很有营养的食物，宝宝吃辅食不一定要吃肉类的食物或蛋类的食物，适量的吃一些维生素含量高的食物，可以及时补充体内的维生素和微量元素，对于宝宝的身体发育有好处，平时注意饮食营养均衡些，多吃花样多的辅食为宜。
十一个月的宝宝水果蔬菜鸡蛋粥怎么做？
这个我可以分享一下我自己的亲生经历，十一个月的宝宝，没有咀嚼能力。所以我会把水果切成小块，用料理机打碎加开水冲成流质，装进奶瓶，小宝宝很喜欢喝。
蔬菜鸡蛋粥也是用这种差不多的方法。首先我会用大骨用几个小时煲骨头汤，用骨头汤煲粥，粥煲好后加切碎的青菜，把青菜煲烂，打入鸡蛋搅拌均匀，打起来放温就可以，喂给小宝宝吃了。对于有点厌食的宝宝，就可以把粥放入料理机打碎，倒入奶瓶，这样宝宝就很喜欢喝，我女儿就是这样的。
姥爷那辈人留下的。
先把小米熬粥熬二十分钟，加入鸡蛋和菠菜，在煮十分钟，菠菜易懒，鸡蛋本就是熟的，煮十分钟为了把香味煮出来融进去。
就喝吧，宝宝茁壮成长
1. 鸡肉香菇粥，需要鸡肉和香菇，鸡肉需要煮熟，煮熟以后，剁成肉末，香菇也需要剁成末，肉末香菇末米同时下入锅中
2.蔬菜粥，需要胡萝卜，西兰花，胡萝卜切成小丁，西兰花需要煮熟，煮熟以后剁成末，胡萝卜和米同时下入锅中煮，煮熟以后再放入剁好的西兰花末，西兰花煮的时候不能盖上锅盖，盖上盖子煮出来的西兰花就会变黄
4，南瓜紫薯粥，南瓜去皮切成小丁，紫薯去皮切成小丁，同时和米下入锅中煮，煮熟以后，一直搅拌搅拌到南瓜丁和紫薯丁就会变成南瓜丝，紫薯丝看不到是丁就可以了，熬水果粥和蔬菜粥的时候一定要给里面加入一点糯米，这样熬出来的粥粘稠一些，菜和汤米都是粘稠在一起的，这样熬出来的粥就不会菜是菜，汤是汤，米是米。
5.***蛋粥，先把鸡蛋煮熟去掉蛋白，蛋黄放入碗中，用勺子压碎，再舀上煮好的稀饭，和匀即可。
以上就是我在宝宝小的时候的一些水果蔬菜粥的做法，大家怎么认为呢？
我儿子小的时候，经常研究一些铺食。。嘻嘻。现在我的宝宝五岁啦。壮壮的，而且很帅哦。
我来告诉你怎么做，哈。很营养的。对一些积食的宝宝很有好哦。
1准备豌豆放在开水中加热到半熟或者全熟去皮。。苹果还有琵琶切成小丁。
2把小米浸泡好，洗干净下入锅中。。
3然后加入豌豆和水果丁，小火慢慢的熬。。大概熬20分钟，熬成粘稠软烂即可。。小宝宝可以再弄小一些。。
如果有积食的小宝宝就得少吃鸡蛋和肉肉，。
好啦。希望能帮到你
这是我的小宝贝。很壮吧。[呲牙]
宝宝的辅食要软，以便于好吸收，水果先打成糊状备用，蔬菜切小段煮熟，然后用打碎机打成糊状备用，宝宝小吃点小米粥有营养，煮熟后打成糊状后在加入水果和蔬菜，辅食就做好
青菜瘦肉粥的热量？
相对较低。
因为青菜和瘦肉都是低热量、高营养的食材，加上粥的热量也比较低，所以相对较低。
除了热量低，青菜瘦肉粥还具有清热、降脂、养胃等功效，可以帮助身体调理和保健。
但如果要减肥，青菜瘦肉粥并不是万能的，还需要注意运动和控制总热量摄入。
一般青菜瘦肉粥的热量比较低。其热量因具体食谱而异，一般情况下每100克的青菜瘦肉粥含有约40-80卡路里的热量。当然，具体的热量还会受到原材料种类、配料和制作方式的影响，这些因素都会使热量发生变化。但总的来说，青菜瘦肉粥是一种比较健康、低热量的食物，对保持身体健康有很大的帮助。
较低。
较低，主要是因为青菜和瘦肉都是低热量、高营养的食材。
青菜是一种非常健康的蔬菜，含有很多维生素和矿物质，而且富含纤维素，能够帮助肠胃消化和排毒。
瘦肉也含有高质量的[_a***_]和必要的微量元素，但其脂肪含量较低，没有肥肉那么多的热量。
所以，相对较低，比一般的米饭菜肴要低得多。
如果你是在减肥期间或是想要控制体重，那么青菜瘦肉粥是非常不错的选择之一。
到此，以上就是小编对于蔬菜养胃营养粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜养胃营养粥的4点解答对大家有用。
