大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蔬菜果汁搭配的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养蔬菜果汁搭配的解答，让我们一起看看吧。
水果汁怎么搭配营养好？
制作果蔬汁时应避免品种单一，注意营养的全面性。你需要的工具只是一个榨汁机，和一把用来削皮切片的小刀。下面就介绍几种果蔬汁的做法。
橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。
但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
玫瑰果茶
用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
果蔬汁可以加纯牛奶吗？
你好，答案如下：
可以，果蔬汁加纯牛奶可以增加饮品的口感，且牛奶富含营养素，能为身体带来更多的营养价值；但需要注意的是，纯牛奶容易凝结，不容易与其他液体充分混合，因此需要注意混合比例和混合顺序，可以先加牛奶再加果蔬汁，或者使用搅拌器搅拌均匀后再饮用。另外，在添加过多的牛奶时，容易使得饮品变得过于稠密，口感也不佳，建议视个人口感和需求量适量添加。
不建议蔬菜果汁与牛奶一起饮用：
1. 牛奶含有丰富的蛋白质，蔬菜果汁为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，不利于人体吸收。
2. 同饮会降低营养：蛋白质凝结成块后，会降低营养吸收，对人体产生危害。
洋葱配什么水果或蔬菜打汁喝最好？
做法：
1、番茄洗净去皮去蒂，切成小块，洋葱洗净切小块，芹菜洗净切碎。
2、将准备好的材料放入榨汁机中，加入适量的白开水搅打均匀。
3、将打好的蔬菜汁倒入杯中，加入适量的柠檬汁和蜂蜜调味即可。
原料：洋葱半个，苹果一个，黄瓜半根，蜂蜜适量
做法：
1、洋葱洗净切成小块，苹果洗净去皮切成小块，黄瓜去皮去籽切成小块备用。
喝蔬菜水果汁减肥？
喝一些蔬菜水果汁的话，也是可以起到***减肥的效果，因为蔬菜水果汁也是可以促进肠道的蠕动，但是如果只是单一的靠喝蔬菜水果汁来进行减肥的话，效果还是比较微弱的，建议通过联合减肥的方法来进行减肥，需要减少主食的摄入，同时也要多运动，这样才能够起到减肥的效果。
到此，以上就是小编对于营养蔬菜果汁搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蔬菜果汁搭配的4点解答对大家有用。
