大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜对比热量图的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜对比热量图的解答，让我们一起看看吧。
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？
各种不同蔬菜的卡路里：
莲藕100g，74 卡；
蚕豆100g，124 卡；
山药100g，72 卡；
冬瓜（100g）11千卡；
芹菜（100g ）10千卡；
芦笋1杯，145g，30千卡；
豆芽菜1杯，125g，35千卡；
一碗汤·一碗米饭·加点蔬菜··和2两瘦肉··有多少大卡？
一碗汤如果不加油和肉的话基本上就是10大卡，基本上可以忽略不计了。
不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧？ 二两瘦肉的热量为150卡左右 蔬菜的热量和汤一样，了了，超不过50的。这样你就可以算出你每顿所摄取的热量了吧？一盘菜的热量？
一盘菜的话大概也就是250克到350克之前，如果是炖菜肯定有二斤差不多。每100克的盘菜所含有的热量为28大卡。这个数值的热量和我们走路7分钟、跑步3分钟、跳绳2分钟、跳健美操6分钟所需要消耗的热量差不多。因为盘菜100克所含有的热量只有28大卡，这和我们平时所吃的蔬菜相比较的话，其实是比较低的了。
炒青菜的热量:1.菜名：清炒青菜;素炒青菜热量：40 大卡（100克）分类：家常菜度量单位 热量(可食部分热量) 1盘炒青菜(300.0克) 121大卡 一般绿色蔬菜热量都不高，热量都出在油上，炒过的油比没高温加热过的油更容易转脂肪。每顿饭油一般不要超过2/3瓷勺比较好。
什么蔬菜热量在500到800之间？
以100毫升或100克为计量单位，植物油的热量800大卡;豆类的一般在500大卡到800大卡之间。坚果类的食物热量在500大卡左右。蔬菜类的热量则比较低，绿叶蔬菜热量为50大卡到100大卡。而根茎类蔬菜的热量为70大卡左右。肉品的热量最高，猪肉热量为200大卡、牛肉热量为100大卡、羊肉热量为300大卡。
400克混合蔬菜有多少热量？
在解答这个问题之前，我们首先需要了解400克混合蔬菜所包含的具体成分以及每一种蔬菜的热量密度。因为不同种类的蔬菜，其热量密度可能会有所不同。此外，烹饪方式也会影响最终的热量值。
一般来说，蔬菜的热量相对较低，大多数蔬菜的热量都在20-30大卡/100 克左右。因此，400 克混合蔬菜的热量可能会在80-120大卡之间。然而，这只是一个大致的估计，具体热量值还需要根据混合蔬菜的具体成分和烹饪方式来确定。
为了获得更准确的热量值，建议查看食品包装上的营养标签或者在食品数据库中查找该混合蔬菜的热量信息。此外，如果在减重或控制热量摄入的过程中，建议咨询专业的医师或营养师以获取更加详细的饮食建议。
到此，以上就是小编对于蔬菜对比热量图的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜对比热量图的5点解答对大家有用。
