大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养蔬菜面宝宝的问题,于是小编就整理了4个相关介绍营养蔬菜面宝宝的解答,让我们一起看看吧。
蔬菜面怎么吃有营养吗?
将蔬菜汁加入到面条中,可以适量增加部分维生素和一部分膳食纤维,让面条变得更“粗”也更好看,在补充能量的同时平衡膳食。
食材:菠菜,小麦粉250克,食盐少量,植物油2勺,面条机一台。做法:
2.将小麦粉、食盐和少量食用油一同放入面条机中,盖上盖子开始搅拌以后,分3到5次缓缓地倒入;
3.让搅拌机面条机搅拌3分钟,当面成絮状时,搅拌结束,按到出面挡,面条就慢慢被挤出来,即成。
大虾蔬菜面怎么做?
食材:大虾,油菜,鲜面条或者意面都可以。
首先:把虾去虾线,收拾干净,把虾头取下。备用。
1:把锅里加水烧开,放一勺盐,水开放面条,面条煮熟过凉水放一边备用。
2:热锅放油,油热放虾头,煸炒出虾油,取出虾头。
3:放入葱姜爆锅,放虾仁炒至变色,放一点料酒,放生抽蚝油,放青菜翻炒一下。
4:放入刚才煮好的面条,小火翻炒,加盐出锅,出锅前加点香葱沫。
注意:面条8分熟即可。面条不要炒糊。
原料:鲜大虾、青菜、葱、姜、调和油、胡椒粉、料酒、盐。
做法步骤:
第1步、青菜摘去老叶掰开,葱、姜切丝。
第2步、鲜虾挑去虾线、剪掉虾须,用胡椒粉、料酒、葱丝、姜丝腌制10分钟。
第3步、热锅凉油,爆香葱丝。
大虾,去虾线,去头,拔虾肉,,
热油,把虾头放进去炒到发红粘稠,捞出,只要虾油
另起锅,葱爆香,加虾肉,加虾油,加耗油盐,水,水开淋入鸡蛋液,放香菜,
蔬菜打成汁,用汁活面,做成蔬菜面,过下凉水,盛出,浇上卤水,ok ,营养丰富的面条就完成了
1岁七个月宝宝一周食谱?
肝泥粥
原料:猪肝50--100克,白菜嫩叶50克,大米、小米各30克,葱、姜、酱油和精盐少许。制法:将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将***洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再放入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入***丝及少量细盐煮片刻即成煎面包
把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝(不切断),在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金***即可食用藕块银耳汤
原料:鲜藕一节,银耳6~12克,白糖适量。做法:银耳发好,洗净,放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮,切块,用水焯后捞出,放入银耳汤内,用小火煮,放白糖,离火晾凉。美味彩色蔬菜面
做法:
2.取面粉适量,菜汁与面粉的比例为2:1;
3.将面粉根据菜汁的比例适当分成两份,并加入菜汁,分别和好;
4.面不要和的太软,最好是干干的;
11个月的宝宝可以吃菠菜吗?
可以。
11个月的宝宝已经添加了辅食,并且长出了牙齿,所以是可以吃菠菜。菠菜里面有很多营养,在吃菠菜的时候尽量要把菠菜弄软弄碎,或打成菠菜汁,在给宝宝煮面或煮粥的时候可以放菠菜汁到面条里或粥里面,这样可以增加食物的味道,让宝宝吃的更有兴趣,更有胃口;也可以把菠菜汁和到面里制作成绿色的蔬菜面或者蔬菜饺子。
到此,以上就是小编对于营养蔬菜面宝宝的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养蔬菜面宝宝的4点解答对大家有用。