大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜熟失去营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜熟失去营养的解答，让我们一起看看吧。
我们常吃的大米用水煮一遍在拿出来去蒸熟会和直接煮熟的大米有什么营养不同？
其他营养成分非常少。
米汤中带走的最多的，也是淀粉，不过绝大部分淀粉还是留在了米饭里面。
除了淀粉之外，米汤带走的另一种营养成分是B族维生素。
水煮过的大米中，大部分B族维生素会被带走。
不过不用担心，B族维生素的来源非常广泛，谷物、蔬菜、水果、动物肝脏等都含有，吃捞饭并不会造成B族维生素缺乏症。
总的来说，吃捞饭带来的营养损失非常小，基本可以忽略不计，不会对身体造成什么明显的影响。
炒的蔬菜不能过夜吗？
应邀回答此问题：炒熟过夜的蔬菜最好不要吃。因为过夜的蔬菜会产生一种亚硝酸盐，这种亚硝酸盐是会致癌的物质。并且过夜的蔬菜营养成分都流失了，口感也是不太好！
所以每天炒的蔬菜趁新鲜一次性吃完，这样对身体有好处。我的回答是否能帮到你？谢谢！
是的，炒过的蔬菜不宜过夜吃，别说过夜了，隔餐吃都不太好，听专家说蔬菜放时间越长产生的亚硝酸盐就越多，吃了对身体不好。这种亚硝酸盐会致癌的，所以专家都建议我们不要吃隔夜的蔬菜。
虽说这隔夜蔬菜会致癌，但是以前有很多老人不舍得浪费食物，经常也照吃，特别是乡下的老人，管他三七二十一，有吃就是过年，从来都不舍得浪费的。也没见得生病，身体好得很，这个可能还是得见个人的身体状况。
隔夜的蔬菜不能吃，隔夜的肉能不能吃呢？其实隔夜的肉同样也是会产生亚硝酸盐的，但相对蔬菜来说会好那么一丢丢，所以大家如果有条件，也不在乎那么点隔夜菜饭的话，建议还是不吃为好，身体是革命本钱，注意点为好。
如果是早上炒菜吃不完，我会留在中午吃，可绝对不会过夜。
不管是什么菜，都有保鲜的时间，咱们先不谈亚硝酸盐是否超标，吃多了会中毒或者得癌症，尤其现在已经是夏天，如果因为把菜留在冰箱过夜，第二天家人吃了肚子疼或者肠胃炎，那就得不偿失。
我公公前年半夜生病打120，就是因为吃了过夜的剩菜，引起肠胃炎，你说去一次医院花钱还受罪，现在再也不吃隔夜饭了。
所以为了自己和家人的身体健康考虑，一定不要吃隔夜的饭菜。
烧菜的过程中营养流失营养是消失了还是流到汤里去了？
烧菜是在高温情况下进行的，温度越高，烹饪时间越长。菜品的营养成分流失越多。部分营养成分确实会保留在塔里里，但大多会被高温破坏掉。想要吃到营养丰富的食物，一般建议减少烹饪时间，用最简单的蒸煮爆炒等方式做菜。但随着生活水平和提高，满足人们食欲需求的食物往往是油炸或者长时间炖煮过的。
营养流失具体还要看你烧的那一类菜，如果是炖汤，猪肉一类那营养肯定是到汤里了，这样对一些身体虚弱和消化不良的人比较好，减轻对消化系统的压力。如果是绿色的蔬菜，通过高温的烹饪它的营养价值就被分解了一部分。对于平时吃的含草酸高的一些蔬菜还是要焯水之后在食用。
高温煮苹果，营养会流失吗？
肯定会！
我是学生物的，所以来回答一下！
就想蔬菜煮熟了会损失一些维生素，高温也会让苹果损失一些维生素。
但是！！苹果的主要营养物质，比如钾元素，果胶很稳定，煮熟也不会有影响！
所有喜欢煮苹果吃的小可爱们可以尽情的放飞自我了！
到此，以上就是小编对于蔬菜熟失去营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜熟失去营养的4点解答对大家有用。
