大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素蔬菜品种的问题，于是小编就整理了5个相关介绍维生素蔬菜品种的解答，让我们一起看看吧。
有哪些可以补充各种维生素的药品？
补充维生素最好是多吃水果蔬菜，安全健康，如果想用药品来补充维生素的话，可以去药店或者一些医药***购买！认准OTC字样！
维生素最常补充的是，维生素A,B,C,E,下面是我在某医药网站，随手搜的维生素补充剂！可以看下
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如果你身体严重缺乏某种维生素，建议寻医配药补充。如果只是为了保健，建议平时多吃蔬菜水果，也可以服用多种维生素和矿物质补充剂，推荐从果蔬植物中提炼的天然有机复合维生素补充剂。
维生素是人体维持正常的生理功能且必须从外界中获取的一类的重要的有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的。其为两大类，一类是脂溶性的包括维生素ADEK，另一种是水溶性的包括B族维生素、维生素C。虽然需要量很少，但绝不可缺少。
市面上各式各样牌子的维生素片，其主要用于预防和治疗因维生素缺乏的各种疾病。我们熟悉口碑较好的牌子如善存、养生堂、金施尔康，纽崔莱、汤臣倍健等。其中有处方药品和非处方药品，有复合补充剂，也有单一补充剂。各类型针对各类人群，处方药品针对的可能是你已经出现维生素缺乏的症状了或你体检报告提示你某种或多种维生素缺乏，医生就会建议你去补充的可能是处方型，因为你已经比正常值低了，需要量的会是治疗量而不是预防量。又如你是一个减肥人士，你减肥期间摄入的脂肪相对少或是有吃减肥药，影响脂溶性的维生素的吸收，这时你就需要额外的补充脂溶性的维生素预防缺乏而出现其他症状。
很多人对于补充维生素都有一个误区，会自以为自己缺某种营养物质或因为某种营养素的功能，然后就去购买各式各样的维生素，矿物质补充剂。但是你真的是缺吗？你可以咨询营养师，根据你的膳食结构，判断你可能会缺乏某种或多种营养素，需要生理剂量还是治疗剂量，都可以评估。如果你平时的饮食均衡营养合理，人体每日所需的营养素在食物中就能得到，当你真的缺某种维生素，建议你先从自己的饮食改善做起，吃营养素补充剂不是长远之计，也达不到饮食该有的效果，因为来自食物的天然营养素，对人体来说是最安全最有效的。除了维生素本身之外，可能还含有食物中的其它有益成分，对人体健康有一个协同的作用。
图片来自网络~~~~
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如果你是真的维生素不足，可以买相应的维生素药品，这些都是国药准字的，药店都有，如果你只是单纯的保养自己，吃点善存片或者施尔康都可以，个人认为还是多吃水果蔬菜，希望我的回答能够帮助到你
维生素A、B、C、D是补充哪些的？
我是药学专业的，又考取了执业药师，所以对药品的药理作用比较了解。现在我们来说一下维生素家族，维生素是维持人体和生命健康的七大营养素之一。在人体的新陈代谢和重要的生化反应中起重要的作用。
维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素有维生素A,D,E,K。水溶性维生素有维生素B,C,叶酸、泛酸、烟酰胺、烟酸等。
先说说水溶性维生素。
维生素A主要是对视网膜有重要的作用。如果缺乏，我们容易得夜盲症、干眼病，还会使皮肤粗糙。但是如果摄入量过多会引起牙龈出血，所以成人每天5000U就够了。
维生素D能够促进小肠对钙的吸收。当缺乏是，钙的吸收能力下降。成人会容易得骨软化病或成人佝偻病，小孩容易得佝偻病。所以我们在补钙时一般也要补充维生素D。同样也要适量，当大量长期应用时，会发生高血钙，引起严重的中毒反应。
维生素E又叫生育酚，具有促进生殖力的作用。常用维生素E来治疗先兆流产和习惯性流产。此外维生素E还有抗自由基氧化作用，成为很多爱美人士的美容圣品。
维生素K在血液凝固的过程中起着至关重要的作用。如果缺乏维生素K，就会影响凝血过程，从而引起出血。维生素K存在比较广泛，一般不会缺乏。
我们再来说一下水溶性维生素。
维生素B是一类维生素，包括:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。维生素B1主要参与维持糖的代谢及神经、心脏功能。临床主要用于脚气病和维尼克脑病的治疗，也用于周围神经炎和消化不良的***治疗。维生素B2促进脂肪、糖、蛋白质的代谢。缺乏维生素B2容易得口角炎、唇干裂、溢脂性皮炎等。维生素B6在体内参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的代谢。缺乏维生素B6的症状主要体现在皮肤和神经上。主要是皮炎、口腔炎和周围神经炎。
维生素C我们最常熟悉的就是它的抗氧化功能。维生素C还有增加毛细血管的通透性和弹性的功能。主要用于坏血病的治疗，还可以用于过敏性疾病的***治疗。维生素C最好空腹服用，但是患有消化道溃疡患者慎用。
维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。辅酶与酶结合后能使酶活化从而拥有生物效应。
维生素A，并不是单一的化合物，而是一系列视黄醇的衍生物（视黄醇亦被译作维生素A醇、松香油），别称抗干眼病维生素， 多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜，缺少维生素A易患夜盲症。
维生素B1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是水溶性维生素。在生物体内通常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。
维生素B2，核黄素，水溶性。也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类 。缺少维生素B2易患口舌炎症（口腔溃疡）等。
维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。同时维生素B12也是唯一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。
维生素C又称抗坏血酸，具有很强的还原性，可以延缓细胞衰老，同时也可以反制亚硝酸胺（一种致癌物）的生成。
维生素D（vitamin D ）又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物，可以促进钙和磷的吸收。缺少时容易导致佝偻病。
每种维生素都具有其特有的功能，并且功能多种多样，作用机理也不尽相同。
问好！谢邀。
我对维生素家族的各个成员对人体维护所要承担的部位不怎么了解，因为我不是医生也不是护士。
但知道维生素a应该和视力的好坏分不开，经常听人说眼睛不好就多吃点动物的肝脏那里含维生素a比较多。
维生素B管的责任更是不小，因为维生素B要分出好多种类的，都是在B的后面加上数字1.2.3.4.5.6.来区别的，也就是说人的全身哪个部位都少不了它的。比如口腔溃疡皮肤起疙瘩，甚至于神经系统心脏都不能缺少它具体怎么个各负其责我也说不清。
维生素C就更是应用的普遍了，如果口腔溃疡到医院看医生，他肯定你建议你多吃西红柿或者葫萝卜，说是里面的维生素C最多。
维生素D就更重要了，它是人体钙质生成的不可或缺的元素呀。
说了半天人体哪一样的维生素都不能缺的，天天维生素ABCD的补充着，这个部位那个部位的关注着累不累呢？
我们对身体关注的越细致我们的精神越紧张，而有些病都是因为紧张造成的。
人体补充维生素最好的办法就是好好的吃饭好好的睡觉好好的嗮太阳。除非医生警告你不吃维生素不行了，才吃，但不能乱吃，得听从医生的嘱咐。
我没记错的话，维生素B，大家熟知的一类是叶酸，它可以预防胎儿神经管畸形还有促进骨髓幼红细胞成熟的，可治疗贫血，孕三个月，要记得补充。维生素C可促进伤口愈合，我们口腔溃疡，可以吃一些，促进愈合，也可以减少雀斑，有些人用来美容。维生素D是促进钙的吸收，小朋友可以多晒点太阳，促进生长。维生素A补眼镜的，维生素A缺乏可导致夜盲症，也称为视黄醇，夜盲症是晚上看不到东西的意思，这类维生素主要来源于淡水鱼及动物的肝脏等。欢迎补充纠错！
营养包中添加的维生素包括什么？
以α-亚麻酸为主要成份，配以卵磷脂、叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素D、维生素E、铁、锌、碘等多种维生素和微量元素营养包里面可能包含各种微量元素，但是我觉得如果宝宝缺乏的话，你可以直接给他单独补充就可以了的营养物质都是很全面的。平时饮食注意营养均衡，荤素搭配，多吃一些蔬果或者易消化的食物。
吃什么可以补充维生素E、B2以及铁？
您好，VE又称生育酚，它功能居多，抗衰老，增加***的质量和数量，预防习惯性流产和多数中风。孕妇若缺乏VE，婴儿出生后，易得斗鸡眼、近视、黄疸等疾病。含E的食物：坚果类、小麦胚芽、冷轧油类等，面粉、热压油类，VE的含量不多，我们能容忍这种浪费吗？
缺铁是多数女性的通病，具体表现为手脚冰凉、头晕头痛、面色苍白、心慌心烦、例***不正常等。
B2可以使人精力充沛，预防并治疗口腔疾病。缺乏它，会产生许多疾病。
动物肝脏营养比较全面，含多种矿物质，包括铁在内，并含有VB2。补铁以动物性食物为佳，因为这种铁易被身体所吸收，有动物血、各种内脏、红肉等，而植物性铁，由于各种原因，吸收率很低，像枸杞、桂圆、红枣及一些黑色食物及蔬菜和水果。补铁需要注意VC的补充。另外补铁剂一定要和VE补充剂间隔8小时，原因后续。
您提的问题很严峻呢，因为，铁质与维生素E在体内会掐架～也就是说，同时补充的话，铁离子会破坏维生素E。在食物中，维生素E（生育酚）最丰富的属于小麦胚芽油，维生素B2含量丰富的是肝脏，牛奶。铁在坚果，麦芽，大豆，蒲公英和肉类等中居多。
但还有一些问题需要注意，第一维生素E服用过量会中毒，第二B族维生素是协同作用，缺乏某一种或几种也会引起其他某种的缺乏症，所以建议整体补充复合维生素B。
所有食物之外的补充剂，一定要选择天然的。否则都会给身体带来负担。
我吃的爱乐维里面有这些营养成分，它是一款叶酸复合维生素，里面一共19种营养成分了，就包括各种维生素，矿物质和微量元素，维生素E，维生素B族还有钙铁锌等等都是有的，而且性价比还挺高的，吃一个月都用不了100块钱
维生素E，脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。合理利用维生素E具有很好的抗衰老作用，被誉为“不老女神之友”。
小麦胚芽（含量最丰富）、坚果类(杏仁、花生、榛子)等、植物油、南瓜、油菜花、鸡蛋等都含有丰富的维生素E。
一般来说含维生素E的食物与油一起烹调，可以提高它的吸收率。植物油是很好的维生素来源，用植物油代替动物油来烹饪食物是个不错的选择。
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，是哺乳动物必需的营养物.
奶制品、动物的内脏、蛋黄和鱼类（特别是鲫鱼和鳝鱼），含有的维生素B2含量很高。
菠菜，辣椒，白菜，胡萝卜中含维生素C最多的是哪个？为什么？
这几类食物中，维生素C含量最高的肯定是辣椒。大部分人对于它的认知仅仅停留在辣或者不辣上，谁会想到辣椒含有这么高的维生素C呢。辣椒的维生素C含量不仅高，而且高出很多，位居蔬菜之首。
辣椒（红、小）维生素C含量为144mg/100g；
菠菜的维生素C含量为32mg/100g；
[_a***_]的维生素C的含量为31mg/100g；
胡萝卜（黄）维生素C含量为16mg/100g。
不同品种的辣椒维生素C含量也不同，一般辣椒个头越小维生素C的含量越高，同时也与辣椒素的含量成正相关，也就是说辣椒越辣，维生素C含量越高。所以红小尖椒属于维生素C含量最高的，青色的菜椒维生素C含量就有低一些。
答案是辣椒,辣椒的果实因果皮含有辣椒素，而有那位能增进食欲。辣椒中维生素c的含量在蔬菜中居第一位,原产墨西哥。明朝末年传入中国，还有观赏椒，圆形,不可食用，颜色，有红色、紫色的，辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，这两种成分都只存在于辣椒中，那就是存在于辣椒果肉里，而辣椒红，宿州存在于辣椒皮，它的作用类似于胡萝卜素，有很好的抗氧化作用。
到此，以上就是小编对于维生素蔬菜品种的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素蔬菜品种的5点解答对大家有用。
