大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜豌豆尖的热量的问题，于是小编就整理了6个相关介绍蔬菜豌豆尖的热量的解答，让我们一起看看吧。
100g豌豆尖有多少？
有2两，用手抓大概两把。
豌豆尖营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。
233大卡
豌豆尖的热量大约是每100克干豌豆尖所含有的热量为233大卡,那也就是我们吃的每100克豌豆尖里面会产生233克热量。豌豆尖里面蛋白质,维生素高,可以当早餐食用,饱腹感强,它的脂肪是较少的,适量的吃可以有效地促进身体健康
豌豆尖热量为什么那么高？
豌豆尖的热量之所以比较高，是因为豌豆尖中的营养物质的确很丰富，其中的矿质元素，蛋白质以及维生素就占了非常高的水平，所以建议一些在减肥期间的人们选择吃豌豆尖这种食材的时候要尽量少吃。
每100克的豌豆尖中可以达到223大卡的热量，也就是说我们的人体在摄取100克的豌豆尖之后，会给我们的身体带来223大卡的热量，而如果我们想要消耗掉这么多的热量，我们需要通过做健美操大概67分钟来将其消耗殆尽。
豌豆和米饭哪个热量高？
相同重量下,米饭的热量明显高于豌豆。
具体来看:
1. 熟米饭(100克)的热量约为130大卡。
2. 熟豌豆(100克)的热量约为80大卡。
龙须豆热量？
龙须豆别名：豌豆苗、龙须豌豆苗
龙须豆热量：223 大卡（每100.0克）
功效：二星减肥食物，单位热量较高
分类：{蔬菜:/food/view_type/4}，{鲜豆类:/food/view_group/16}
来源：薄荷核心食物库
豌豆苗热量？
豌豆苗的热量并不高，每100克豌豆苗含有热量38千卡。
豌豆苗是一种绿叶蔬菜，含有多种人体必需的矿物质、维生素和氨基酸成分。每100克豌豆苗含有热量38千卡，碳水化合物4.6克，钾222毫克，维生素C67毫克，赖氨酸276毫克等多种营养物质。豌豆苗属于低热量的蔬菜，适量吃可以为人体补充多种营养物质。
五月豌豆和胡豆尖有什么营养价值？
豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。
豌豆中营养丰富，其维生素C的含量丰富，经常食用豌豆能预防和治疗坏血病，并且维生素C能促进机体抗体的形成，有抗炎、抗过敏作用。
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，此类蛋白质分解产生的氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，生物价高，在人体内利用率高，能为机体的生长发育提供优质的蛋白质，促进生长。也能促进机体的康复和抗病能力。
豌豆中含有很多可以转换为维生素A的维生素A原，比如叶黄素、α、β、γ-胡萝卜素、隐黄素等，这些物质在人体内转换为维生素A，能促进机体视网膜上的视紫质再生，预防并缓解近视，保护和提高视力。
到此，以上就是小编对于蔬菜豌豆尖的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜豌豆尖的热量的6点解答对大家有用。
