蔬菜肉类营养书,蔬菜肉类营养书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜肉类营养书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜肉类营养书的解答，让我们一起看看吧。

1. 肉蛋白与植物蛋白区别？
2. 菜和肉的区别？
3. 什么是调理肉制品有何优缺点？
4. 可以推荐一些关于农产品的书籍吗？

肉蛋白与植物蛋白区别？

成分上肉蛋白包含很多不太好的饱和脂肪酸，植物蛋白含有复杂碳水化合物这样的有益成分。

来源上肉蛋白主要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶，植物蛋白主要来源于米面类和豆类。

（图片来源网络，侵删）

植物蛋白和动物肉蛋白本质上没有太大的区别，而在氨基酸组成和数量上有一定的不同。植物蛋白中缺乏免疫球蛋白，谷类中则相对缺乏赖氨酸等成分。

且植物蛋白的吸收要比动物肉蛋白的吸收相对来说要困难一些。植物蛋白质因外周有纤维包膜包裹，而难以被消化。而动物肉蛋白相对于与人类的营养结构比较合适，其蛋白质的种类和结构，更加接近人体的蛋白质结构和数量。

菜和肉的区别？

1，定义不同。菜，指用来配饭的食材，可以是青菜，豆腐一类的素菜，也可以是各种肉类的荤菜。肉，就是指各种动物肉类，属于荤菜。

（图片来源网络，侵删）

2，内涵不同。菜的内涵大于肉，菜包括肉类。

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。       肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富，但钙含量极低。

可溶性矿物质( 如钾和钠)在肉的冻融过程中容易随汁液而流失; 铁、铜、锌等矿物质与蛋白质相结合而存在，在加工中不易受到损失

（图片来源网络，侵删）

什么是调理肉制品有何优缺点？

调理肉制品如牛肉、羊肉、鸡肉等肉类或加盐水，又或是嫩肉粉，食用香精和防腐原料，起到增重、肉偏软失去弹性，常吃损害健康，因此尽量不要购买调理过的肉类。

肉类还是食用无添加原切，因其烹饪后口感韧劲十足，营养丰富，汤汁浓郁，不仅更加美味，而且更健康！

调理肉制品是指以畜禽肉为主要原料，绞制或切制后添加调味料和其他辅料，经滚揉、搅拌、调味或预加热等工艺加工而成的非即食类肉制品。

调理肉制品需在冷藏或冷冻条件下贮藏、运输及销售，食用前需经二次加工。常见的调理肉制品有骨肉相连、鸡柳、重组牛排、盐酥鸡块、奥尔良鸡翅等。

特点

预制肉制品有方便、快捷、营养等优点，不仅倍受生产者关注,也越来越得到消费者欢迎,预制肉制品不断发展演变，从传统火腿到风味火腿，从熏制肉品到炭烧食品，从西式炸鸡块到红烧肉，引导健康饮食文化潮流。

人们的生活习惯也发生着改变，同时伴随着冷藏链、冰箱、微波炉的普及，人们越来越重视肉类食品的方便性、营养性、安全性。

1.方便快捷。实现了免洗，免切，免调理；

2.营养。***用冻变鲜专利技术，解决了解冻失水问题，即避免了12%的氨基酸和肉的甜味丢失；

3.可实现定量包装，切割形式也可根据市场需求进行调整；

4.延长了保鲜期。

调理肉制品：是指以畜禽肉为主要原料，绞制或切制后添加调味料和其他辅料，经滚揉、搅拌、调味或预加热等工艺加工而成的非即食类肉制品。

调理肉制品需在冷藏或冷冻条件下贮藏、运输及销售，食用前需经二次加工。常见的调理肉制品有骨肉相连、鸡柳、重组牛排、盐酥鸡块、奥尔良鸡翅等

可以推荐一些关于农产品的书籍吗？

如果是刚开始的话，建议读一些通识类的书籍，不需要详细的了解具体的东西，粗略的有一些对农业的了解即可。

利益相关：与下面推荐图书的两位编著者熟识，并多次交流。

1.农业概论（刘巽浩编著）

刘先生是我国著名的农学专家，我国耕作学科的主要开拓者之一，现已八十多岁高龄，仍持续关注我国农业发展，确实值得敬佩。（详见百度百科：刘巽浩_百度百科）

该书基础的介绍了什么是农业，农业的起源，发展，我国农业的情况，世界其他地区农业状况，农业的一些基本的理论等等，都是非常基础的，对于初学者来说能够通过通读该书，详细的了解下关于农业的基础知识。

2.农业总论（胡跃高编著）

农业总论现在已经更名为农业发展原理，据我所知，已经被定为中国农业大学人文与发展专业本科生必选课了，作为该方向学生的入门基础知识课程。

该书内容涉猎很广，包括农业史，我国及世界农业区划，农业系统的基本原理，农业经济学，人文与发展，新型农业科技等等多个方面，多个学科的知识。相信初学者仔细阅读，定能受益匪浅。缺点是目前市售版本是2005年完成，部分关于新技术介绍的内容偏旧。

总之，以上是个人意见，仅供参考，如有不当，敬请指出。

到此，以上就是小编对于蔬菜肉类营养书的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜肉类营养书的4点解答对大家有用。

标签： 肉制品 蛋白 调理