大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生蔬菜粥做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生蔬菜粥做法的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜粥的商用做法？
材料
鸡胸一块，盐1/4茶匙（1克），干香菇4朵，胡萝卜1根，芹菜1根，姜1小块，大米50克
做法
1）将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。
2）干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。
3）胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。
主料
大米300ml (四人份） 青菜一斤
辅料
鸡精半茶匙
菜粥的做法步骤
1. 青菜洗净后切小段并沥干水分。
2. 米淘洗好，放4份的水煮开，然后开小火熬5分钟，看到米粒涨开。
3. 将青菜下锅，接着放2汤匙食用油，用勺搅匀。
4. 盖上锅盖，继续用小火焖5-6分钟后，打开锅盖加盐和鸡精。
2. 锅内加入适量清水
3. 盖上盖子煲滚
4. 然后加入腌制过的大米，大火煲滚转小火煲半小时左右
5. 等大米变浓稠软绵，这时大米粥就熬好了
6. 准备鲜玉米粒、菜芯粒、胡萝卜粒（忘拍了）
7. 盛适量大米粥入小锅内煮沸
8. 加入玉米粒
9. 再加入菜芯粒和胡萝卜粒
10. 煮至胡萝卜变软后，加入适量的盐
做蔬菜粥放什么蔬菜好？
蔬菜粥是一种营养丰富的粥品，可以根据个人口味和喜好选择不同的蔬菜。以下是一些适合做蔬菜粥的蔬菜：
1. 菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，具有补血、促进消化等功效。
3. 南瓜：富含维生素A、C和纤维素，有助于消化和降低胆固醇。
4. 洋葱：具有杀菌、抗氧化和降血压等功效。
做蔬菜粥可以放一些营养丰富的蔬菜，例如胡萝卜、菠菜、西兰花、南瓜、豌豆等。这些蔬菜不仅可以增加粥的营养价值，还能为身体提供多种维生素和矿物质。同时，根据个人口味和喜好，还可以搭配其他食材，如肉类、豆类、海鲜等，让蔬菜粥更加美味可口。
牛肉蔬菜粥是怎么做的？
准备材料：牛肉（切姜丝、蒜片放一起），胡萝卜，西红柿，西兰花，鸡蛋，芝麻，稀饭。
1、牛肉切小块后放搅拌机绞成肉泥；胡萝卜切丝，西红柿切丁，西兰花切小；
2、热锅，加少许花生油，倒入牛肉泥翻炒，略炒一会即加入胡萝卜翻炒，再加入西红柿，炒均匀，倒入少许酱油/生抽，继续翻炒。
3、转至砂锅。将第2步炒好的菜倒入砂锅，加一碗稀饭，加适量热开水，为避免粘锅，建议转小火不停搅拌。
4、加入西兰花，搅拌均匀。
5、鸡蛋在碗里搅拌成蛋液，随机倒入锅中，搅拌均匀；
6、洒上少许黑芝麻，再加盐。
一岁多的宝宝辅食蔬菜粥有没有营养呢？
一岁的宝宝吃辅食蔬菜粥是很有营养的食物，宝宝吃辅食不一定要吃肉类的食物或蛋类的食物，适量的吃一些维生素含量高的食物，可以及时补充体内的维生素和微量元素，对于宝宝的身体发育有好处，平时注意饮食营养均衡些，多吃花样多的辅食为宜。
蔬菜煲粥还有营养价值吗？
你好，蔬菜煲粥肯定是有营养的，我记得我们家经常蔬菜煲粥给小孩吃，有时大人也吃。
但要掌握方法，以免营养的流失，首先，你得把菜垛的碎碎的，然后把粥煮的快好时在放菜，放早了煮的没营养了，放迟了菜太硬了，太小的孩子不容易吃下去，如果是大人吃稍微硬点无所谓，你也可以经常用胡萝卜煮粥，少许放一点肉沬，稍微有点甜味和香味，营养更丰富，大人小孩都喜欢吃。供你参考，谢谢提问！
到此，以上就是小编对于养生蔬菜粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生蔬菜粥做法的5点解答对大家有用。
