本篇文章给大家谈谈蔬菜瘦肉流食的做法，以及吃流食的怎么给做蔬菜汁对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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做法,瘦肉蔬菜粥怎么做好吃,瘦肉蔬菜粥的家常做法
食材：大米0.5勺、瘦肉30g、青菜10g、盐2g、酱油5g、味精1g。将要用的青菜用水洗净。然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。先将肉洗净，再剁成肉沫，这样就可以放在一边了。
将洗净的大米放入锅中加入适量的清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮，待粥变得浓稠后，加入适量的水再继续熬煮。
掏干净大米。（常用煮饭的米杯1杯配6碗水的量）用一个容量稍大的瓦煲或不锈钢煲，大约用6碗水配一杯大米的量，遮上锅盖大火煮滚，等粥在煲中咕噜咕噜响冒泡泡时用木铲搅拌一下，此时调至中火。
青菜瘦肉粥宝宝辅食
1、青菜瘦肉粥的做法非常简单，妈妈们可以轻松掌握。首先将小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，切碎备用。接着将瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。然后将粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。
2、准备一块新鲜的瘦肉，一颗青菜，两三勺大米，少许的食用盐。根据孩子的口味爱好，还可以适当的准备一些胡萝卜、香菇和油菜。
3、然后把骨头上的瘦肉撕下来，这样就可以做美味又营养的青菜瘦肉粥了。食材 剔骨肉 一包青菜 100g大米 三把胡萝卜碎少许玉米粒少许姜末少许高汤一碗盐两茶匙胡椒粉一茶匙 方法/步骤 1准备好所以食材 2煮扇骨的汤。
瘦肉青菜粥怎么煮
1、步骤1 准备食材：青菜50克、瘦肉50克、大米50克、胡萝卜20克、 盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。步骤2 青菜洗净切碎。步骤3 瘦肉洗净切粒。步骤4 大米洗净。步骤5 胡萝卜洗净切末。
2、准备食材如图。猪里脊肉切好，加生粉加点清水抓匀腌制。生姜和白菜叶全部切好。大米清洗干净倒入破壁机，放入腌制好的肉。加入生姜。加水到1000毫升的位置。盖好杯盖按瘦肉粥按键。
3、将洗净的大米放入锅中加入适量的清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮，待粥变得浓稠后，加入适量的水再继续熬煮。
4、第1步、大米洗净，提前用温水泡半小时。第2步、青菜洗净，胡萝卜切丝，菠菜梗切小段，菜叶切小块。第3步、里脊肉先焯水，用筷子扎无血水时，捞出放凉，顺纹切成丝。煮肉的原汤大火去净浮沫，留l小碗煮粥用。
5、瘦肉粥煮开后，加入少许料酒，再把生菜放入锅中，搅拌均匀。放入生菜后，不需要再煮了，青菜烫一下就熟的了。
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