大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热量高好吃的蔬菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍热量高好吃的蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
十大高热量蔬菜？
1，麸皮：热量282千卡；蛋白质15.8克；脂肪4.0克；碳水化合物61.4克；膳食纤维：高纤维主食类排名第一。
2，黑麦：热量 370 千卡高纤维主食类排名第二。
3，扁豆：热量 283 千卡；高纤维主食类排名第三。
4，荞麦：热量 319 千卡；高纤维主食类排名第四。
含钾高的前十名的蔬菜？
红薯、玉米、荞麦、土豆、山药、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、菠菜。
钾对于人体而言是一种不可或缺的，主要的作用是维持神经肌肉的正常功能，能够调节机体的渗透压和酸碱平衡，并且在细胞的新陈代谢过程中也起到重要作用。
卡路里最低的蔬菜是什么菜？
卡路里最低的是黄瓜。
蔬菜热量表，名称（100克） 热量（千卡）：韭黄 17，青椒 24，蘑菇 24，草菇 242，金针菇 28 ，香菇 413，西兰花 26，青豆 185，荷兰豆 47，豆苗 41，蚕豆 91，草头 66，紫菜 265，萝卜 18，豆芽 19，小红萝卜 21，鸡毛菜 20，雪菜 25，芹菜 19 ，黄豆 3***，卷心菜 21，黄瓜 13，丝瓜 24，苦瓜 20，茄子 23，冬笋 21，花生仁 624，绿豆 332。
黄瓜（学名：Cucumis sativus L.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛；叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
ong菜热量高吗？
是的，热量较高。
1.因为炒菜往往需要使用一定的油脂，而油脂等脂肪含量较高，含有大量热量。
2.此外，很多炒菜会在烹调过程中加入一些调料和酱料，这些调料和酱料中也往往含有较高的热量。
3.特别是一些重口味的菜品，通常用油和糖得多，会导致热量过高，不利于身体健康。
是的。
1.因为宫保鸡丁的配料中有大量的花生油和糖，热量非常高，一份宫保鸡丁的热量可以达到300卡路里左右。
2.除此之外，宫保鸡丁经常会使用淀粉和面粉勾芡，更增加了它的热量，因此从热量角度来看，宫保鸡丁是一道高热量的菜品。
热量低
ong菜是蕹菜,别名空心菜,ong菜是很多地方的方言,比如上海、广东、广西、苏州等部分地区,会把空心菜叫做ong菜。
它是番薯属光萼组植物。一年生草本，蔓生或漂浮于水。茎圆柱形，有节，节间中空，节上生根，无毛。叶片形状、大小有变化，卵形、长卵形、长卵状披针形或披针形
不高，主要是维生素比较多。
ong菜其实就是一种非常常见的蔬菜，英文名叫做“water spinach”或“Chinese water spinach”。这种蔬菜是属于番薯科，别名“空心菜”，其茎长而空心，形状弯曲，叶子呈箭头形，绿色鲜嫩，又水分足。在[_a***_]南方，特别是广西一带，ong菜是非常受欢迎的蔬菜之一，经常被用来做炒菜或者螺蛳粉的烫菜。
空心菜这个名称是由于其茎部空心而得名的。所以在广西，这种菜一般称之为“ong菜”，“ong”就是“空”字的发音。据广西人民掌握，除了在广西以外，其他地区的人们很少使用“ong菜”这个词汇
到此，以上就是小编对于热量高好吃的蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于热量高好吃的蔬菜的4点解答对大家有用。
