大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜面的营养功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜面的营养功效的解答，让我们一起看看吧。
青菜香菇面的营养分析？
1.香菇是一种含有大量的蛋白质的一种食物，还含有多种氨基酸。同进香菇是一种脂肪低的食却含有大量的维生素，还有一种香味，吃起来有很好的增强食欲的作用。
2.香菇可以提高人体的免疫力，香菇含有维生素D，这是人们吸收钙质很不错的一种促进的物质，同时香菇也有很好的防癌抗癌的作用。同时香菇还可以抗氧化，可以延缓人体的衰老。香菇青菜可以可以降血压、也可以降血脂、降胆固醇，是一种保健类的食物。
3.青菜是一种含有丰富维生素C的一种物质，同时还含有多种矿物质，青菜的食用纤维是特别多的，可以很好地预防便秘。可以给人体提供大量的营养物质，常吃青菜的人才是很健康的。香菇青菜一起炒着吃，还有一种香气，吃起来也是特别的清淡的，不会很腻，特别开胃。
面呈菜色是什么意思？
1、解释 面呈菜色：脸面呈现出像蔬菜一样的颜色；指因某事或营养不良而脸色变得很难看。 呈：出现，呈现。 菜色：蔬菜一样的颜色。
2、拼音：miàn chéng cài sè
3、示例：人教版语文小学四年级下册第七课《尊严》：他们面呈菜色，疲惫不堪。
面条是最方便的主食吗？
当然是，我这里交给你一道非常简单的面条的做法，比方便面还简单，还营养好吃！还省钱！
面条白水下锅，方便的话扔上两跟蔬菜，那一个大碗，放上生抽，醋，香油，再来点葱花，搅拌均匀，面条煮熟后可以过下凉水，直接放到调好料汁的大碗中，搅拌均匀，太香了！
在外面打工者，创业者们，在你低落时期，也是最让你填饱肚子，也最省钱的，曾经我吃这种面，吃到吐，可是现在吃上那么一碗依然味道如初，不管以后你发展的怎么样，变成什么样！请抽时间吃上一碗面条，找回我们最初的模样！
首先很开心能回答您的问题，是的，之少我是这麽认为的，我家一家大小都爱吃面条，早上晚上吃得频率是最高的，有时候早上起来，想吃点热的东西，于是我们就起锅了[呲牙]
我这边分享一个我那边煮面条的做法，切一点葱姜蒜，洗几片青菜，备用'瘦肉切片，用生抽，料酒，油，生粉腌制一下
这边起锅烧油，先煎一个鸡蛋，装盘备用，油热加入水，加水后等水开，水开以后，下入面条，把面条煮开，这是下腌制好的瘦肉，姜蒜子，加入盐，鸡精，生抽老抽，最后撒上葱花！一晚香喷喷的面条就做好啦！瘦肉腌制过后入味，嫩滑，鸡蛋焦香，面条软香。
这种最家常的面条做法，希望可以帮到你！
个人感觉面条真的很方便！
我是个地道河南人，但是小的时候总是很讨厌吃面条，特别是夏天，每天中午一放学最怕回到家就是捞面条，要么就是汤面。
那个时候不理解为什么大人不去蒸个大米饭，再炒几个菜岂不是很完美？我也因此常常抱怨一二。
时过境迁，如今的我已是二十多岁，事业奋斗的时期，中午甚少回家，才发现在忙碌的工作日一把挂面，一个鸡蛋，两三青菜叶子才是生活的本质。
我也开始理解，不是家里的大人喜欢吃面条，而是太过于方便，面条是中原地区人民的主要食物之一，至今在河南人心中占有不可替代的位置。它比泡面健康，比大米碳水含量更高，换句话说它更扛饿！性价比也更高！
一碗米饭，电饭煲下锅，最***0分钟可以开饭，还要另外炒菜等等；而面条，水开下面，少则五分钟，长则10分钟，一锅搞定。
虽然平凡，但是快捷，五分钟一顿饭，也可以根据自己的口味七十二变，葱油拌面，蒜香拌面，西红柿捞面，鸡蛋炒面等等都是面条的另一种演绎。
可以说一把面条没有各色炒菜的惊艳，却吃出了人世间百味。也是忙碌在工作岗位上形形***人的最佳搭档。
大家好，我是徐三千！我感觉面条是最方便的主食了！大家看好是主食哦！
因为我感觉面条最方便哦！
超市有卖方便面！
你见过方便米的吗？哈哈😄😁😁😁
做面条最方便，也最最快！像炝锅面，打卤面，油泼面，凉拌面等等
炝锅面和油泼面最省事！
炝锅面：起锅烧油，葱姜炒香，加西红柿，豆芽！加生抽，耗油！把西红柿的沙炒出来！加水！水开下面！开锅5分钟左右就可以了！加小油菜！即有菜又有饭！
油泼辣子面也好吃哦！
感觉更简单哦！下好面，在上面加葱沫，蒜末！干红辣椒，麻椒，烧好油！浇上面！再加上黄瓜丝！加适量的生抽，耗油！盐！
麻，香，辣！真爽啊😄
大家好我是厨师长阿勇，从事厨师行业15年，希望我的回答可以帮助到你！
面条到底适不作为主食
北方人爱吃面，这是很多人的共识。和很多人把米饭作为主食不一样，有那么一些北方人的主食，还是以面食为主的。面条更可以算的上是家常便饭。但是其实就健康饮食来说，面条适合做主食吗？下面看小编的介绍。
面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B2同时，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。
常吃面条没什么问题，但是要注意怎么吃，吃不好也会对人体有害。
经常吃面条会让你血压升高，特别是猪油下面，老年人最好少吃。吃面条还会让人发胖，有人认为烂面容易消化，其实面条煮得太烂，到胃里会黏在胃黏膜上，反而不好消化。而且很容易营养不均衡。
面条中含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。
因此，只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要，每餐应搭配食用些蔬菜和水果，偶尔换食粗粮和米饭等，以平衡膳食。
经常吃面条不仅仅会让人发胖，还会带来血压升高等等后遗症。所以饮食专家们建议面条还是不适合去当做主食去吃的。偶尔的吃一些没问题，但是最好不要经常性的去食用。所以换一下主食，均衡营养才会更加的健康。
希望我的回答可以帮助到你 谢谢！大家如果有更好的意见 也可以说出来一起交流！
用蔬菜汁蒸馒头或做面条，营养能被吸收吗？
营养能吸收，但营养远不如直接吃蔬菜。吃水果汁，喝[_a***_]不吃鸡肉，等等道理一样。实体中许多纤维素，蛋白质，各种有益元素大部分没溶解在汤中汁中，非常可惜，长期这样吃得不偿失，偶尔尝尝鲜可以。
用蔬菜汁蒸馒头或做面条，营养能被吸收吗？
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用蔬菜汁做成的馒头或者面团是可以被人体所吸收的，它和我们平时吃的蔬菜是一样的，只是换了一种吃蔬菜的方式而已，最近这种彩色的面条或者是馒头点心还是很受广大消费者的喜爱的，看起来好看也给不少顾客增加了食欲而且还有营养，当然是很受欢迎的，加在面食里面的蔬菜汁的营养是不会受到影响的，一样可以被人体所吸收，所以喜欢彩色的蔬菜面的顾客不用担心，可以放心食用。
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感谢邀请。
是可以吸收一定的营养成分的，比如蔬菜、水果中的部分水溶性维生素成分也是可以有所吸收的。不过与其这样增添面食的客观程度，不如直接吃新鲜蔬菜水果，被榨成汁的蔬菜会损失本来其中富含的膳食纤维成分，而在榨汁的过程中，也会让其中的抗氧化成分与空气接触频繁而氧化，另外，水溶性维生素成分会有部分损失，其中的矿物质、微量元素也会损失，虽然这么做面食也能够增加一些营养成分，不过多少有些不值得，特别是浪费了蔬菜中的膳食纤维成分。而面食的主要成分是淀粉、碳水化合物，这些最终会转化为葡萄糖，如果能让面食配合新鲜蔬菜一同食用的话，其中的膳食纤维还能够让血糖更平稳地上升，而现在却不行了。
一般来说，蔬菜、水果最好是吃新鲜天然的，榨汁不推荐，如果想要喝蔬菜水果汁，最好是用破壁机，将蔬菜水果皮一同破碎，能够多少吸收其中的一点膳食纤维成分。不过，无论是破壁机也好，榨汁机也好，都会多少损失其中的水溶性维生素、抗氧化物质、矿物质和微量元素。特别是水果汁并不推荐大家喝，水果中富含果糖成分，也有少量葡萄糖，榨一杯果汁往往需要好几个水果，而喝了这一杯果汁相当于短时间内摄入了更多果糖、葡萄糖成分，很容易让血糖飙升，因此，最好是吃新鲜蔬菜水果哦。
感谢邀请！
可以被吸收，但营养价值不高！
近几年来‘’彩色面食‘’非常流行。我认为有两个好处：
1、丰富餐桌色彩，促进食欲。
我们评价食物经常会说要‘’色香味‘’俱全。其中的‘’色‘’就是指菜肴的颜色。蔬果汁作为一种天然色素，刚好可以满足我们视觉上的需求。
尤其对于孩子，五颜六色的主食比单一的白米饭，白馒头，白面条那可是強太多了。
2、蔬果汁里含有一定营养成分。
如果是用榨汁机榨汁，那么汁液里面主要的营养成分是水溶性的维生素和矿物质；
我就喜欢用搅拌机，因为这样能保留蔬果中的膳食纤维。
所以说用蔬菜汁做面食还是有一定好处的。
到此，以上就是小编对于蔬菜面的营养功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜面的营养功效的4点解答对大家有用。
