大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜沙拉萝卜做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜沙拉萝卜做法的解答，让我们一起看看吧。
最佳配菜有生菜、苦菊、甜菜、菠菜、卷心菜、豆瓣菜等等。生菜是最方便的一种菜，因为它不用煮熟就可以吃。甜菜可以让蔬菜沙拉的味道增添些许甜甜的味道。除了上面说到的菜类，蔬菜沙拉中还可以加入一些番茄片、黄瓜片等，不仅让沙拉看起来颜色多彩，还让口感更佳。蔬菜沙拉离不开沙拉酱，选择味道醇正的沙拉酱是成功做好美味蔬菜沙拉的重要一步。
蔬菜沙拉的蔬菜一般有：紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、罗马生菜、芝麻菜、欧芹、红菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜、豆瓣菜等。
1、芝麻菜
芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源，但它缺乏其他蔬菜所含的营养价值，除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。
2、红菊苣
红菊苣是菊苣家族中的一员。它也含有维生素K，能完全保证你每天维生素K的摄取
是卷心菜或紫甘蓝。因为卷心菜或紫甘蓝口感生脆，卡路里含量极低，在日常生活中也可凉拌着生吃，完全不用担心里面含有有害物质。在制作蔬菜沙拉的时候，首先将卷心菜或紫甘蓝切成丝，然后加入适量的沙拉酱搅拌均匀即食，是减肥人士的最爱！
以下是牛油果蔬菜沙拉的做法：
备料：樱桃萝卜的萝卜缨多于萝卜，圣女果对半切，牛油果蔬菜沙拉备用。
樱桃萝卜缨用手随意掐碎，挤一勺量的柠檬汁，加入一勺格琳诺尔亚麻籽油、半小勺盐、黑胡椒粉研磨五下，拌匀即可。
取一个牛油果对半切开，去皮去核后将果肉切成小块，放入碗中，用勺子按碎，倒入适量酸奶酪味的沙拉酱、少许橄榄油和黑胡椒碎后拌匀，备用。
取另一个牛油果，对半切开后，去皮去核，果肉切成片或者块，备用。
清洗干净的苦苣用手掰成小段，摆盘。
再依次放入之前准备好的紫甘蓝丝、胡萝卜丝、黑木耳、洋葱和切好片的牛油果。
放入拌好的牛油果沙拉酱。
淋上适量的千岛沙拉酱。
蔬菜沙拉需要沙拉酱，番茄酱，番茄，生菜，萝卜。
红心萝卜也是可以用来制作沙拉的，可以浇红心萝卜，洗干净切成萝卜丝，放入沙拉酱进行搅拌，就可以制作出红心萝卜的沙拉了。
蔬菜沙拉里可以放紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
千岛酱，橘色有小黑点，超市就有卖，酸酸甜甜，个人很喜欢，自己在家做沙拉，除了加酱以外，稍加一点点盐和醋，能起到更好的调味效果，看个人口味了，我不喜欢白色的沙拉酱，里面色拉油占了很大比例，是色拉油遇到鸡蛋在高速搅拌下催化变性，才变成白白的膏状，只是人为加了稳定剂和调味剂而已，里面油真的很多很多，个人不是很喜欢
你好很高兴能回答你的问题，
蔬菜沙拉这道菜可以起到很好的解除油腻的做用，特别推荐小孩女孩吃，非常的清爽，而且还可以减肥奥，正在减肥的你强烈推介，好了废话不多说了下面是用料以及做法。
主配料:圆生菜.小水萝卜.苦菊.黄瓜.小番茄.黄彩椒.红彩椒.等你喜欢吃的蔬菜都可以放
先把所有的主配料洗净改刀备用。（注意先洗了再改刀比改完清洗更容易锁住蔬菜里面的营养成分）
下面是调酱沙拉酱50克，蜂蜜20克，苹果醋15克，白醋少许，盐鸡粉味粉各5克延一个方向搅拌均匀即可，把调好的沙拉酱放进改完刀的蔬菜配料里搅拌均匀即可。味道酸甜可口因为加了盐又不会觉得腻。
本人承诺不是般运，所有菜都是本人总结的结晶，感谢收藏！！！！！！！！
你好，我是@乡村小厨小尹 很高兴回答饭店凉拌蔬菜沙拉用什么酱这个问题，一般饭店做沙拉都会用到卡夫奇妙酱，沙拉酱，和炼乳，这几样酱！下面咱们来分享一下具体的做法！
蔬菜沙拉需要的食材，圆生菜，苦菊，小西红柿，荷兰瓜，紫甘蓝，水萝卜，卡夫奇妙酱，沙拉酱，炼乳，盐。
1，先把我们的圆生菜，苦菊，小西红柿。荷兰瓜，等洗干净，然后把小西红柿切开，紫甘蓝切成条，荷兰瓜和水萝卜切成片，圆生菜用手撕成片，苦菊切成段！
2，用盆将卡夫奇妙酱，沙拉酱，和炼乳按着2：2：1的比例调好，均匀的打开！
3，将所有的配料放入盆中，然后加入少许盐搅拌一下，加入咱们调好的沙拉酱！搅拌一下，这样好吃美味的蔬菜沙拉就制作完成了！
到此，以上就是小编对于蔬菜沙拉萝卜做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜沙拉萝卜做法的5点解答对大家有用。
