大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水煮蔬菜肉条的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水煮蔬菜肉条的热量的解答，让我们一起看看吧。
水煮肉片的热量是多少？
水煮肉片的热量(以100克可食部分计)是228大卡(953千焦)，单位热量适中。
每100克水煮肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
水煮肉片 热量低啊：减肥好方法 ·热量 (837.69千卡) ·蛋白质 (40.66克) ·脂肪 (66.39克) ·碳水化合物 (17.48克) ·膳食纤维 (4.56克) ·维生素A (92.95微克) ·胡萝卜素 (91.80微克) ·硫胺素 (0.82毫克) ·核黄素 (0.38毫克) ·尼克酸 (8.91毫克) ·维生素C (17.60毫克) ·维生素E (40.90毫克) ·钙 (114.73毫克) ·磷 (400.31毫克) ·钠 (5678.14毫克) ·镁 (102.89毫克) ·铁 (8.47毫克) ·锌 (5.30毫克) ·硒 (11.18微克) ·铜 (0.60毫克) ·锰 (1.70毫克) ·钾 (748.42毫克) ·碘 (8.16微克) ·维生素B6 (0.01毫克) ·泛酸 (0.04毫克) ·叶酸 (8.60微克) ·维生素K (0.70微克) ·胆固醇 (82.50毫克)
水煮肉片热量不高，每100克大约158大卡。
主料
辅料
花椒适量，豆瓣酱适量，干辣椒适量，孜然适量，蒜头适量，盐适量，生抽适量，辣椒酱适量，桂皮适量，鸡蛋适量
步骤1
洗干净豆芽。
步骤2
水煮肉片的热量非常高，一份水煮肉片大概有700-800大卡，而且我们多数还要搭配一碗米饭，外面饭店的水煮肉片一般都是辣口的，这样才会更符合大众的口味，所以上面有一层浮油特别油腻，青菜也都是吸满了辣油的汁，而且麻辣本身就***味觉，不小心就吃多了
白水煮肉的热量？
1 较低。
2 因为煮肉时使用的是白开水，而水的热容量相对较大，能够吸收部分热量，从而减少热能的损失，使得煮肉的热量大幅降低。
3 此外，白水煮肉的做法比较简单，没有加入高热量的佐料和调味品，也会影响热量的总量。
综上所述，相对较低。
水煮五花肉的热量(以100克可食部分计)是228大卡(953千焦)，单位热量适中。
每100克水煮肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%
水煮菜多少卡路里？
100***煮菜大约有33大卡的热量，可以说是非常之低的。
水煮菜是用青菜、香菜、油、盐、姜、蒜等制作而成的，水煮菜的热量、脂肪含量是比较低的，食用水煮菜能够增加饱腹感，水煮菜含有大量的粗纤维、维生素C、胡萝卜素，这些营养物质，既可以给人体补充营养，有利于皮肤的保养，而且有利于减肥。
热量:29大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)28.85 碳水化合物(克)1.96 脂肪(克)1.92 蛋白质(克)1.30 纤维素(克)0.56 原料 饮用水15.0g 生菜300.0g。
到此，以上就是小编对于水煮蔬菜肉条的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于水煮蔬菜肉条的热量的3点解答对大家有用。
