大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于台湾蔬菜热量表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍台湾蔬菜热量表的解答，让我们一起看看吧。
火龙果营养价值参数？
据营养学家统计，每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
凤梨热量？
凤梨原产于巴西，16世纪初传入中国，传到台湾“果生于叶丛中，果皮似菠萝蜜而色黄，液甜而酸，因尖端有绿叶似凤尾，故名凤梨”而得名，而大陆则因菠萝蜜起名菠萝。
凤梨是日常生活中比较常见的一种水果，每100克凤梨中含有热量，大概在50大卡左右，是一种典型的低热量水果。而且凤梨中含有一定的凤梨酵素，可以有效的降低身体内胆固醇的含量，起到降血脂和减肥的功效。
凤梨的热量不高，每100克凤梨含41大卡的热量。凤梨是一个非常好的减肥水果，富含氨基酸、维生素、矿物质。具有生津止渴、润肠通便、消肿利尿、减肥去脂的功效。不但热量低，脂肪含量也非常低，特别是含有一种天然的消化成分叫菠萝酵素，菠萝孝素能有效地分解蛋白质和脂肪，减少人体对脂肪的吸收。
凤梨是一种低热量的热带水果,平均每100克凤梨的热量大概在50大卡左右。凤梨所含的维生素、纤维素、微量元素等营养成分非常丰富,能够调理肠胃、润肠通便,食用后有利于肠道内代谢废物的排出
每100克44大卡。
2、凤梨中含有丰富的水分,其热量为每100克44大卡,碳水化合物10.8克,脂肪含量0.1克,其中一个菠萝大约1200克,可食部分大约为816克,因此热量并不是很高,是属于一种低热量、低脂肪的水果。
柑的热量？
每100克柑中约含有44大卡的热量
100克柑所含有的脂肪含量大约为0.1g，碳水化合物含量约为10.2g，含量相对较少。
柑为芸香科植物多种柑类的成熟果实。果皮较厚，易剥离，果实比橘子大，橙***。柑是世界上最重要的水果之一。中国是世界柑橘类果树的原产中心，自长江两岸到闽、浙、两广、云贵、台湾等省区都产柑橘，各有佳种问世。
答：柑的热量〔51大卡〕
食材
1.先把蜜柑剥去皮，将柑肉一片一片分开，撕掉丝膜。焯水去其酸质后，用刀从外面逐片分半，但不要切断，使一边相连成圆形。同时剔去柑核，按压沥去水分。
2.将糖冬瓜片、桔饼、膘肉切成片状。然后把切开的1片柑片，放上糖冬瓜片、桔饼片、膘肉片，再取出1片柑片盖上，使之成金钱形状。逐个夹好，涂上干淀粉，用盘盛装。
3.将鸡蛋去壳，盛入碗中，加入面粉打匀，再将金钱柑片逐个蘸上蛋面浆，放进旺火沸油的鼎中炸熟。取起盛入盘中，撒上白芝麻
毛栗子热量？
毛栗子热量高，每100克熟栗子，含有180千卡热量，相当于50克米饭所含的热量。 又称板栗、毛栗、凤栗、栗果等，是壳斗科栗属的植物，产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区。
到此，以上就是小编对于台湾蔬菜热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于台湾蔬菜热量表的4点解答对大家有用。
