大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蔬菜易消化的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养蔬菜易消化的解答，让我们一起看看吧。
对肠胃有益的瓜果农蔬有哪些？
养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、大枣、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
2、吃一点大枣能健脾温胃补血。
3、不能吃寒性食物来***胃。
4、馒头很养胃，可以作为主食，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、橘子等。
5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像等也都不宜多吃。
7、橘叶汁：橘叶，煎汁饮。
8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。
9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
谢谢邀请。1，水果类 荔枝 无花果 火龙果 香蕉 猕猴桃 柚子 苹果
2，蔬菜类 胡萝卜 西红柿 黄瓜 苦瓜 菠菜 油麦菜 白菜 芹菜 莴笋 空心菜 南瓜 红薯
水果，我知道的无花果，对胃特别好，因为我家就有一无花果树，我儿子就喜欢吃，所以我儿子基本不挑食，肠胃也好，我爸爸有时觉着肠胃不好就会摘几片叶子泡水喝，
蔬菜，西红柿是维生素含量最好的，也是吸收最快的，最常见的吃法就是西红柿炒鸡蛋，西红柿鸡蛋汤
感谢邀请！
下面的五种水果对肠胃有益哟！
1、猕猴桃促进肠胃蠕动
含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
2、菠萝能帮助消化和排毒
营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
肠胃是很多细菌(有益菌，条件性有害菌，致病菌)的“栖息地”。肠道里面的菌群平衡，肠道一般会比较好，所以根据这一点，我们只需找到哪些瓜果农蔬里面有可以调节菌群的物质就可以了。
怀孕早期，孕妇经常消化不良，吃什么蔬菜好消化呢？
可以多吃一些菠菜，***，西兰花，还有芹菜西红柿之类的食物，都是比较容易消化的，经常出现消化不良，主要是因为自身的脾胃比较虚弱所引起的，所以平时也要避免吃一些过于凉性的饮食，减少肠胃的***，也要保持充足的睡眠，定期到医院进行产检。
吃蔬菜不消化是什么原因？如何促进消化？
吃如果促进肠蠕动是针对健康的建议。当你的胃肠已经不健康，蔬菜又太硬，那会增加胃肠的工作量的，本人认为不能一味的模仿别人，个人的体质不同，应该量体裁衣，找到一个适合自己的饮食习惯。
米粉跟小米粥哪个好消化？
七个月就断奶了，建议尽量先尝试给宝宝喝配方奶粉加以辅食，配方奶粉营养元素比较全面。宝宝不愿意喝，第一考虑是不是奶嘴不够柔软宝宝接受不了。第二考虑是不是接受不了奶粉的味道，建议选择比较接近母乳味道的。
我家孩子戒奶的时候给他用贝亲的奶瓶，喝比较清淡的爱他美奶粉，开始也是抿两口，几天后习惯就爱喝了，一直喝到现在三岁。
七个月的宝宝米粉和小米粥都可以食用了，正常辅食顺序都是先添加稀一点的含铁米粉，预防孩子贫血。应该是米粉更好吸收。可以给孩子换着吃，一餐米粉一餐小米粥。
一、米粉含铁量高，含蛋白质、碳水化合物等，具有健脾功效，吸收好，促进造血功能。
二、小米粥熬久一些会出米油，米油可以给身体补充丰富的维生素，而且还能缓解饥饿。小米粥可以放入南瓜、山药等一起熬，捣成泥拌着小米粥再给宝宝吃。
不管是给宝宝喂米粉还是小米粥，都是不错的，两种食物营养都不错。
七个月宝宝往下还可以逐步慢慢添加肉泥、菜泥、水果泥、软烂[_a***_]等，遵循种类从少到多的原则，注意观察宝宝有没有对某种食物过敏现象，若有就立即停止该类食物的摄入。辅食一岁内不需要额外添加调味品。
到此，以上就是小编对于营养蔬菜易消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蔬菜易消化的4点解答对大家有用。
