大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜咸菜热量对比的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜咸菜热量对比的解答，让我们一起看看吧。
一百克咸菜热量？
一百克咸菜的热量约为10千卡。
咸菜是一种腌制食品，通常是将蔬菜（如黄瓜、白萝卜等）加入盐水或酸液中腌制而成。
由于咸菜的制作过程中没有经过高温加热，因此其热量相对较低。
咸菜中的热量主要来自于其中的碳水化合物和少量的蛋白质。
一百克咸菜的热量约为10千卡，相对较低。
因此，咸菜可以作为一种低热量的食品，适合在控制热量摄入的饮食中食用。
需要注意的是，咸菜中的盐分含量较高，因此在食用时应适量控制，避免摄入过多的盐分对健康造成不利影响。
总之，一百克咸菜的热量约为10千卡，适合在低热量饮食中食用，但要注意控制盐分摄入。
腌菜的热量？
热量比较低，一般100克腌菜的热量大概在30卡左右。虽然热量比较低，但是平常还是要适当的限制摄入的量，因为腌菜中含有的盐分是比较高的，腌菜主要用盐和酱油等调味料腌制而成，腌制的过程中可能会产生亚硝酸盐。
黄瓜咸菜热量？
答；黄瓜咸菜热量〔39大卡〕
食材：黄瓜扭、小米辣、生姜、大蒜、香叶、桂皮、生姜、八角、花椒、麻椒、干红辣椒、盐、生抽、香醋、黄冰糖、高度白酒。
具体做法：
1.准备5斤小黄瓜扭装入盆中，加入适量的清水，加入适量的盐，搅拌均匀，制成淡盐水，浸泡15分钟，淡盐水可以起到杀菌的作用，然后将黄瓜扭的花去掉，清洗干净后，将黄瓜扭捞出，平铺在镂空的架子上，放在阴凉通风的地方，将黄瓜扭表面的水分全部晾干。
2.将黄瓜扭放入盆中，大一点的黄瓜要对半切开，加入0.5斤清洗干净的小米辣，撒上55克盐，戴上一次性手套，将黄瓜抓拌均匀后，在黄瓜上盖上一个盘子，然后压上一个重物，腌制12个小时，将黄瓜内的水分腌出后，将腌出来的水倒掉，用纯净水或凉白开，将黄瓜清洗干净，然后用手挤一下黄瓜内的水分，将黄瓜和小米辣，摆在镂空的架子上，晾干水分。
3.热锅加入0.5斤食用油，将油烧热后，加入适量的香叶、桂皮、生姜、八角、花椒、麻椒和干红辣椒，将调料全部炒干，炒出香味后，倒入3.5斤生抽，0.5斤香醋，0.3斤黄冰糖，大火煮开后，转小火，将冰糖熬化后，关火，自然放凉。
咸菜疙瘩的热量？
东北的咸菜疙瘩能量不高 ，每一百克咸菜里面含有15大卡热量，5克碳水化合物，0.4克脂肪，2克蛋白质、4.4克膳食纤维、10000毫克钠盐、102毫克钙和3.8克铁。虽然能量不高 但是腌制品里会含有亚硝酸盐的，长期吃会致癌的 ，所以各位还是要少吃为好哦！
到此，以上就是小编对于蔬菜咸菜热量对比的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜咸菜热量对比的4点解答对大家有用。
