大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卖蔬菜的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍卖蔬菜的做法的解答，让我们一起看看吧。
酱香菜的15种做法？
酱菜的做法
原料：芹菜、豇豆、香菇、香菜、花生米、肉皮、绿尖椒、生抽、鸡精、八角、花椒、大葱、姜、大蒜。
做法步骤：
第1步、食材***。各种蔬菜洗净控干，香菇切小块。
第2步、炒锅烧热加油。
第3步、先放入香菇，绿尖椒和香菜煸炒，炒到出汤捞出装入盆中待用。
食材
八爪鱼一斤、郫县豆瓣酱1勺、葱适量、料酒20ml、香叶3片、麻椒1把、生抽5ml、老抽5ml、淀粉8g、姜适量、蒜末适量。
做法
1、八爪鱼洗净热水下锅焯水2分钟。我做的八爪鱼没有剪开头部，如果不喜欢吃眼睛、头部脏器的可以事先将头部东西取出。
2、焯好后放入冷水里，目的是后期口感更有嚼劲。
3、锅内放油，放葱姜蒜末，煸炒出香味。
4、放入郫县豆瓣酱，香叶，麻椒，翻炒两下。
5、放入八爪鱼，放料酒，生抽，老抽。
6、翻炒1-2分钟，淀粉勾芡，边倒入锅内边搅拌，让汤汁包裹着八爪鱼。
7、出锅撒葱花。八爪鱼和郫县豆瓣酱本身有咸味，所以生抽要适量放，
不吃蔬菜怎么补救？
长期不吃蔬菜的人群，需要补充蔬菜所含有的一些丰富的维生素，比如大部分属于水溶性维生素，包括维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，还有胡萝卜素，维生素K，维生素E，维生素D等。
这些维生素都是可以通过蔬菜中摄取，如果不吃蔬菜，这些维生素的含量就会很偏低，会影响人的免疫功能，导致营养不均衡。
不吃蔬菜的人就多吃点五谷杂粮，多补充维生素钙片和赖氨酸以及蛋白质的食物。
很多人都喜欢吃肉类不太爱吃蔬菜，但蔬菜里富含维生素赖氨酸等多种身体需要的微量元素。所以就要从其他食物里进行摄取。
不爱吃蔬菜的，平时多做点粗粮杂豆去熬粥喝不仅饱腹营养还可以补充人体蛋白质成分。多吃点豆类，面条，土豆，地瓜补充赖氨酸。能弥补身体里蛋白质和赖氨酸的不足
那最好就得用果蔬汁或者维生素片来补救了，要不然长期下去您身体准会出毛病的，当然您在做这些补救的同时最好还是要去医院检查一下身体，看看您的身体内缺哪些维生素，这样的话医生就可以有针对性的给你提出一些对你有益的东西补充建议的哦！
如果是小孩不吃蔬菜，可***用以下方法促进小孩吃蔬菜：
1、不要一味地训斥小孩吃蔬菜，大人要带头，在吃蔬菜的时候赞美小孩吃蔬菜的味道好，这样会***小孩吃菜的欲望。
二是在思想上灌输给宝宝吃蔬菜的好处，可以买一些宣传蔬菜好处的小画报，和宝宝一起看，让孩子从心理上感觉吃蔬菜很好。
三、做菜***用童趣作法，可以把蔬菜摆成各种卡通图案，激发孩子们吃蔬菜的欲望。
很多宝宝不爱吃蔬菜 ，这是许多家长非常头疼的一件事情 ，应该把蔬菜做的尽量好看一点 ，多出点花样 ，培养宝宝的兴趣 ，把蔬菜和番茄洗干净 扮成沙拉 ，但是不要用高热量的沙拉酱 要用酸奶来拌 ，这样孩子比较容易接受 ，活着可以通过包饺子 包馄饨的方式 把蔬菜掺进里面 ，让宝宝来吃也可以 。
蔬菜面怎么和面？
1.把胡萝卜洗净切块上笼屉蒸熟后放入料理机倒入一点水搅成胡萝卜糊。
2.菠菜洗净焯下水后同样用料理机搅成菠菜糊，滤出菠菜汁备用。
4.放在容器内饧上20分钟后把两种颜色的面团分别擀成两种面条。
5.放在容器内饧上20分钟后把两种颜色的面团分别擀成两种面条。
6.锅内坐水，水尽量的要多，因为手擀面有干面醭，而且手擀面煮的时候吸水膨胀的比干面条厉害。
7.两种面条最好分别煮。煮好第一种面条捞出到盛有凉开水的小盆内用凉水泡下，主要是防止面坨。
煮好第二种面捞出，最好也过下凉开水。
8.捞出两种面条用生抽、香油、少许精盐拌匀，放上点准备好的配菜或面卤。可以根据喜好自己调剂拌料。
到此，以上就是小编对于卖蔬菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于卖蔬菜的做法的3点解答对大家有用。
