大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜煲仔饭热量高不高的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜煲仔饭热量高不高的解答，让我们一起看看吧。
请问煲仔饭的热量高吗？
我刚刚才吃了煲仔饭，一大份的那种，木耳肉片，100克大米346K，100克瘦肉200K，木耳再加上所用油的热量差不多100K,加起来总共646K。
木耳肉片只是举例说明，不同煲仔饭热量也差不了多少，记住别吃肥肉，100克肥肉的热量差不多900K,相当于300克瘦肉勒。
自热煲仔饭热量高吗？
一般情况下,煲仔饭的热量并不高,因为煲仔饭主要由米饭、蔬菜和肉类,以及一些调味料制作而成,与日常用餐无较大的区别。
一顿手撕鸡煲仔饭热量？
一般情况下，煲仔饭热量并不是很高，每100g煲仔饭中大约含热量130大卡。煲仔饭主要是由大米，肉类，蔬菜以及一些调味佐料制作而成，所以煲仔饭的营养更均衡也更丰富。
如果是在减肥期间食用煲仔饭，可以考虑吃一些热量低的煲仔饭，主要是控制煲仔饭中肉制品的种类，数量，以及制作方式。可以选择摄入鱼肉煲仔饭，茄子煲仔饭等低热量饭类。
腊肠叉烧煲仔饭热量高吗？
腊肠叉烧煲仔饭热量不高，每百克热量约为215大卡。做法如下：
主料：广式腊肠2到3根，腊肉200克，丝苗米150克，鸡蛋1个，油菜1颗，油2汤匙。
辅料：生姜2片，油1汤匙，白砂糖半勺，蚝油1勺，芝麻油1勺，白开水2勺，小葱适量，生抽1勺。
1.称量好大米，米与水的比例是1:1.5。用清水提前浸泡大米15到30分钟。
3.油菜或西兰花，用清水泡一会。
4.米跟清水放进砂锅内，加入2汤匙油，大火烧开转中火。
6.烧一锅开水，滴一滴油，放1勺食盐，把油菜或西兰花焯一下。
7.米饭好了6-7成，快速放入腊肉，腊肠片。最上面放上姜丝。继续盖上锅盖焖熟腊肠，腊肉。
酸豆角肉末煲仔饭热量？
1. 酸豆角肉末煲仔饭的热量较高。
2. 这是因为酸豆角肉末煲仔饭中含有肉末和米饭等高热量食材，而且通常会使用一定量的油进行烹饪，增加了热量的摄入。
3. 此外，酸豆角肉末煲仔饭中的酸豆角也含有一定的糖分，增加了热量的来源。
因此，如果你在控制热量摄入或减肥的过程中，需要注意酸豆角肉末煲仔饭的热量，并适量食用。
到此，以上就是小编对于蔬菜煲仔饭热量高不高的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜煲仔饭热量高不高的5点解答对大家有用。
