大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜盒子营养早餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜盒子营养早餐的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜收纳盒的做法？
用料：西葫 150g 、 胡萝卜150g 、 虾仁50g、鸡蛋2个、生姜丝2g 、盐2g 、生抽2g 、饺子皮适量 、植物油适量
做法：50g虾仁切丁，拌入2g生姜丝，抓匀腌制15分钟。150g西葫芦洗净后用擦丝器擦成细丝。加入2g盐，抓匀腌制出汁后，倒出水分。胡萝卜同样擦成细丝，平底锅热锅少油，倒入打散的蛋液。快速炒散后，盛起备用。再次热锅少油，把胡萝卜和虾仁倒入，翻炒3分钟。接着倒入西葫芦丝、蛋碎和2g生抽，炒匀后出锅。因为腌制西葫芦丝的时候已经加盐了，为了清淡饮食，这里就没有再加盐调味。把饺子皮擀薄，包入馅料，四边对折叠起。再次热锅刷油，把小饼收口朝下放入。小火煎至底部微黄，在另一面刷上一点油后翻面。继续煎至两面金黄，即可出锅。
秋林菜盒做法？
2.清水分几次加入面粉中，边加水边搅拌。直到没有任何疙瘩，粘稠点。
3.锅内注入少量清水煮沸。缓缓将面糊倒入沸水锅内，要边倒边不停的搅动，以免糊锅。
4.火关至中小火,并不断搅拌!面糊熟到一定程度，有一定粘稠度，能挂住擀面杖时，不再搅拌，用温火再熬三分钟，即可。
济宁菜盒做法？
1.100克玉米面加入80克开水，少量多次，边加边搅拌，把玉米面烫成颗粒状，再加入200克面粉，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面20分钟。
2.２个鸡蛋打散煎成鸡蛋碎，粉丝用温水泡软切细，韭菜洗净切细，泡好的虾仁切碎。
3.韭菜、粉丝、虾仁、鸡蛋碎放到盆里，加入适量植物油，搅拌均匀后加入盐。
4、面醒发好后，把面揪成小面团揉圆，再擀成薄饼，饼要尽量圆一点大一点，饼越大包的馅多才更好吃。
5、取一张擀好的饼皮，把拌好的馅料放到饼皮的中间，用包包子的手法包好收口。
食材清单
面粉 1000克 、 韭菜 500克 、 鸡蛋 5个 、 黑木耳 一把 、 粉条 一把 、 油 适量 、 盐 适量 、 花椒粉 适量 、 鸡精 适量 、 耗油 适量 、 香油 适量
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韭菜提前摘好，洗净控水。先来把面和好，面粉里加点盐，盆里的面一半用开水烫，开水一点点加到面里，搅拌成絮状
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剩下的一半蘸着凉水和开水烫的面和到一起，不用揉，团到一起就行了，然后盖上盖帘，醒着。下面开始做馅儿。
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食材清单
面粉 250克 、 盐 1小勺 、 植物油 适量 、 香葱 适量 、 鸡蛋 一个 、 黄瓜 一根 、 火腿 50g 、 五香面、胡椒粉 少许
烹饪步骤
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黄瓜擦丝，豆腐爪碎，火腿切丁，鸡蛋炒熟，准备少许葱末备用。将所有材料放入盆中，加入植物油、香油、胡椒粉、五香面、盐。
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菜合 原 料： 面粉500克，水发粉丝100克，韭菜100克，鸡蛋2个，海米30克，水发木耳30克，水发腐竹30克，姜、盐、料酒、香油、味精、花生油各适量。 做 法：
1、 韭菜择洗干净，沥干水份，切成末，放入盆内。
2、 将鸡蛋磕入碗内，搅匀，锅置火上，烧热后倒入花生油，油热时，把蛋液倒入，炒熟离火，用铲子铲碎后，盛入盆内。
3、 将发好的粉丝、海米、木耳、腐竹洗干净，剁碎，放入盆内。
4、 将姜洗净，用刀拍散，切成末，放入盆内，然后再加盐、味精、香油、料酒拌均匀。
5、 将面粉放入盆内，用温水和成面团，再放在案板上揉光，做成25克一个的面剂，擀成薄饼，在饼上放一层馅，再盖上一个饼，把周围捏紧，如此重复直到全部做完。
6、 将平底锅置于火上，锅底抹一层花生油，烧至七成热时，将做好的菜合放入，烙至两面金黄即成。注意要用文火，以免烙焦。
到此，以上就是小编对于蔬菜盒子营养早餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜盒子营养早餐的3点解答对大家有用。
