大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜调色营养粥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜调色营养粥的解答，让我们一起看看吧。
青菜瘦肉粥的做法？
做法：
1、先把米煮成粥，要多烂自己喜欢啦，煮的时间越长就越烂。水煮开了可以用小火煮，半个小时就OK了。如果急的话用大火要多加水，要不然容易煮干，中途加水感觉没那么好吃啦。
2、瘦肉切片或剁成肉碎），加生姜片（不要太多了，没有不加也行），油、盐、酱油腌半个小时入味（根据粥有多少，多放一点盐也可以，因为粥也要加盐的，腌肉加盐多一点等下就别加太多盐了。这样容易入味。），这个时间刚好等到粥煮烂啦（喜欢的话加点鸡精也可以，如果切片加点生粉一起腌可以让肉没这么韧）。
3、看到粥煮的快可以了，加大火煮沸再加入肉片搅拌均匀，煮沸两分钟之后再加入青菜搅拌均匀（我喜欢切碎，不要太多了，青菜太多了我感觉没那么好吃），煮沸之后加一点葱花就可以吃啦！味淡了再加点盐。
第1步.大米先泡半小时。青菜洗净备用，猪肉切丝，加入盐、料酒、姜、黑胡椒粉、湿淀粉搅拌匀，腌半小时。
第2步.泡好的大米，带入电饭锅，煮，1比6的水量，待水开，倒入腌制的猪肉丝，用筷子划散。盖盖子继续煮。
1、将要用的青菜用水洗净。
3、先将肉洗净，再剁成肉沫，这样就可以放在一边了。
4、接下来，将半勺大米过一遍水，冲洗一下。
5、把大米的水倒掉，加入切好的肉沫。
6、加入适量的水，这水尽量多些，这样粥才不会太稠。
7、开中火，盖上高压锅的盖子，打到冒气后，改小火再打三分钟左右。
8、打开锅盖，把切好的青菜倒入混煮，要加点开水、2g盐这时候要放入。
9、然后，加入5g酱油调色。
10、接下来就是调整稠度，记得要不断搅拌，加开水调下稀稠度。
原料：大米（200克）、青菜（100克）、瘦肉馅（50克）、料酒（一勺）、酱油（一勺）、生姜（一小块）。
第1步、准备好大米，青菜（将菜叶切碎），瘦肉（切成肉粒状）。
切好的瘦肉加入料酒（一勺）、酱油（一勺）、生姜（适量）、腌制五分钟左右。
大米洗净倒入砂锅中，加入900克冷水，开大火煮开，煮开的过程中要用勺子搅拌，否则会粘锅糊底。
煮开后，调入中小火慢慢煮，需要煮半个小时左右，只需要偶尔搅拌一下即可，不要盖锅盖哟，会溢锅的。
喊味小米粥做法？
营养价值很高，有利于养胃。
咸味小米粥的做法如下：
步骤1.将小米、糯米、白莲等淘洗干净，放入砂锅；
步骤2.加入适量的水，煮开后小火慢慢熬煮；
步骤3.一个半小时左右，用汤勺搅拌，如果太粘稠，就再加入一些开水，继续小火熬煮，慢慢搅拌；
步骤4.加入适量的盐搅拌均匀；
步骤5.如果习惯的话，还可以加入一点皮蛋瘦肉末进去慢慢熬煮几分钟，喜欢清淡一点的，可以不加；
步骤6.搅拌均匀后关火，稍微冷却就可以开吃啦！
把小米用清水洗净，温水下锅，等锅开后把里面的泡沫打出来，这时把火调小慢慢煮，小米是***，有健脾的功效，养胃！
等把小米粥煮熟后，要出锅之前放上一点生抽，生抽有调色入味的功效也解决盐的问题，盐吃多了，对血管不好，这样做出来的粥既有颜色又有味道，特别好吃！
到此，以上就是小编对于蔬菜调色营养粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜调色营养粥的2点解答对大家有用。
