蔬菜粥做法菜花,蔬菜粥做法菜花怎么做

kodinid 25 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜做法菜花的问题,于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜粥做法菜花的解答,让我们一起看看吧。

  1. 菜花粥的做法?
  2. 小米菜花粥的做法?
  3. 蔬菜粥怎么做?
  4. 花菜可以和土豆和小青菜一块煮粥吗?

菜花粥的做法?

用料准备:菜花200克,猪肉末50克,粳米100克,精盐、味精、猪油各少许

烹饪步骤是:

蔬菜粥做法菜花,蔬菜粥做法菜花怎么做-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

1.先将菜花削去梗上的叶子切成小薄片。再把粳米洗净

2.待水沸后下锅,开锅后,加入菜花、猪肉末、猪油煮成粥。

3.吃时调入味精、精盐即可。

蔬菜粥做法菜花,蔬菜粥做法菜花怎么做-第2张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

小米菜花粥的做法?

准备食材:小米、胡萝卜西蓝花

做法步骤:

1、小米清洗干净,水中浸泡20分钟

蔬菜粥做法菜花,蔬菜粥做法菜花怎么做-第3张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

2、西蓝花清洗干净焯水后切碎备用;胡萝卜清洗干净切片后放入辅食机搅碎(也可以切碎)

3、锅中倒入宝宝热炒油,切碎的胡萝卜丁下锅翻炒,加入适量清水,水开下去小米,大火煮开,小米煮熟后放入西蓝花碎,大约煮3分钟后出锅

4、时蔬小米粥完成!

食材:山药 2根 、 小米 50克 、 粥米 50克、菜花适量

做法:

1、准备好食材:山药、小米、菜花、还有粥米;

2、把小米和粥米,用清水洗去浮尘,浸泡15分钟;

3、山药,削皮,切成小块;

蔬菜粥怎么做?

材料:大米200g,生菜100g,葱末10g,盐2g,油小半勺,清水适量。

做法:

1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。

2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味

1、大米淘洗干净放入煮锅中浸水待用。莴笋叶洗净切碎待用。锅放灶上开大火煮沸后转中小火继续煮至自己喜欢的粘稠程度,入莴笋叶碎、冷水转大火边煮边搅拌,煮沸关火搞定。吃的时候盛到碗里调入适量盐拌匀即可。

2、苔菜洗净,切末,放少许盐。

3、大米饭煮好。

4、把菜末放进稀饭

5、搅拌均匀

原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

做法:

1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。

2. 香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。

3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。

做蔬菜粥方法/步骤:

1、准备好青菜瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油

2、青菜随个人喜好可选取任何蔬菜,图中用的甜菜芯,甜菜芯要选粗状肥胖,带有一点点菜花为最佳

3、把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板上,切成青菜丝,越细越好。

4、把瘦肉上的肥肉切掉,放在水龙头下洗干净,放入冰箱冷冰室30分钟,拿出先切成薄片,再切条,最后横竖剁几下,就成肉泥了。

5、把白粥倒入小锅中烧开,当白粥沸腾时倒入肉泥,并用筷子打散,以免粘连在一起,中火煮10分钟左右

6、往小锅中加入适量盐和花生油,煤气炉转大火,把青菜丝倒入锅中煮3分钟,用筷子把青菜丝全部搅入粥中。

7、加入两滴酱油调味,(酱油不要太多)一碗美味的蔬菜粥就做好了,鲜甜可口,清淡无油腻,非常适合在炎炎夏日里食用

花菜可以和土豆和小青菜一块煮粥吗?

可以,花菜、土豆、小青菜、大米性味都属甘、平,四者配伍无禁忌,可以一起煮粥食用,有补中益气,调中和胃、清热利尿的好处。适合消化不良、食欲不振,有慢性习惯性便秘者经常食用。

花菜归脾、肾、胃经,能补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;土豆归胃、大肠经,能益气健脾,调中和胃;小青菜(小白菜)归肺经,能清热解烦、利尿、解毒;大米归脾、胃经,能补中益气,健脾养胃,适合体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻食用。

青菜土豆粥

用料:大米、花菜、土豆、小青菜、泡发虾米、皮蛋、葱,、盐,水。

做法:

米洗净泡半小时,花菜撕小朵,土豆切丁,小青菜切小段;

将泡好的米、土豆丁、花菜朵放入锅中加水熬煮;

到此,以上就是小编对于蔬菜粥做法菜花的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜粥做法菜花的4点解答对大家有用。

标签: 菜花 青菜 做法