本篇文章给大家谈谈面粉蔬菜油炸丸子热量，以及100克炸丸子的热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、一串炸南瓜圆子多少卡路里?
- 2、红萝卜炸丸子的做法
- 3、炸丸子怎么炸好吃
一串炸南瓜圆子多少卡路里?
1、油炸食品是高热量食物，油脂的共同特点是含热量比较高（100克植物油含有的热量高达869千卡）。经常吃油炸食品，无形中摄入了过多的热量。
2、不会长胖，平时要注意不要吃油炸的东西，热量太高，想减肥，一定要控制热量。
3、炸圆子的热量（以100克可食部分计）是302大卡（1263千焦），单位热量较高。每100克炸圆子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。
4、在做的时候，要注意，白糖和糯米粉的比例最好要正确，一般是1：350左右。然后放油进锅里，最好是花生油，味道会更好。八成热的时候，关小火，把南瓜饼一个一个放进去，最好不要全部一起放，会很容易烧焦。
5、按照同样的方法，把剩余的面团都团成小丸子，我们一次性可以多做上一些，放在冰箱中保存，在想吃的时候取出来直接煮就可以了。把南瓜糯米丸子全部做好以后就可以开煮了，锅中加入适量的清水，开大火烧开。
红萝卜炸丸子的做法
1、操作步骤如下：红萝卜去皮切丝（切小块或擦丝都可以）。放入葱花和香菜。加入鸡蛋拌匀。放入盐、十三香、淀粉、面粉。调好的差不多就这个样不要太稀了也不用加水因为本身红萝卜碰到盐就会出水。
2、点火，在铁锅中加油，待油热后，将双手沾水（面不粘手）后，用左手把萝卜丝挤成丸子，右手弄成型，放入热油中，用筷子或漏勺翻动，待面丸子呈金***，用筷子或漏勺取出、装盘，美味炸大红萝卜丸子就完成了。
3、红萝卜丸子的做法 红萝卜备好待用。把红萝卜擦成丝。用马蹄粉和少量面粉拌匀。拌成用手能团成一团为好。这是团好的。先用鸡蛋液裹匀。再放入面包糠里滚一下，让红萝卜丸粘满面包糠。
4、炸萝卜丸子不用焯水也不用加水，用食盐杀出其自身的水分就可以。在炸制挂糊类或面糊类的食材时，加入少量泡打粉可以是成品更加酥脆可口。
炸丸子怎么炸好吃
1、油锅中火，挖一勺面糊下锅炸到表面微黄酥脆，捞出控油。 一勺粗粒芥末加一勺辣椒粉拌匀，用丸子蘸着吃。
2、炸肉丸子 食材： 猪肉馅500克，白萝卜半个，红薯粉面1000克，葱姜末适量，十三香适量，盐适量。 做法： 用平时煮肉的肉汤凉温，倒入红薯粉面里，红薯粉面是颗粒的，搅拌均匀。
3、炸肉丸配方 做法： 馒头用水泡2分钟，攥干水分放入肉馅中，抓拌均匀，打2个鸡蛋，放姜末，2勺生抽。 半勺五香粉，适量盐，1勺淀粉搅匀，左手虎口处挤出丸子，七成油温下锅炸，8分钟左右炸至金黄酥脆捞出。
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