大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热量25以下的蔬菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍热量25以下的蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
什么蔬菜热量比较低？
以下蔬菜均为低热量，名称（100克） 热量（千卡）：韭黄 17，青椒 24，蘑菇 24，草菇 242，金针菇 28 ，香菇 413，西兰花 26，青豆 185，荷兰豆 47，豆苗 41，蚕豆 91，草头 66，紫菜 265，萝卜 18，豆芽 19，小红萝卜 21，鸡毛菜 20，雪菜 25，芹菜 19 ，黄豆 3***，卷心菜 21，黄瓜 13，丝瓜 24，苦瓜 20，茄子 23，冬笋 21，花生仁 624，绿豆 332。
含水量大，膳食纤维丰富的蔬菜热量都比较低。比如黄瓜、芹菜、大白菜等等。这里蔬菜水是主要成分，还含有丰富的膳食纤维和矿物质，产生热量的碳水和蛋白质含量很少，脂肪为零。
十大高膳食纤维蔬菜？
其次是厥菜、芹菜、花菜、豆角、大白菜、青菜、菠菜、大蒜、辣椒、萝卜、洋葱、芥菜、爪藤尖、韭菜茄子等等，这些都属于粗纤维高的蔬菜。还有南瓜、丝瓜、佛手瓜、东瓜、黄瓜等等瓜类，也富含粗纤维。
1. 蔬菜：包括豆类、青菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、***、芦笋、菜花、茄子等。
2. 水果：包括苹果、香蕉、草莓、蓝莓、覆盆子、柑橘类水果、猕猴桃、梨、菠萝等。
3. 全谷物：包括燕麦、糙米、糙米饭、全麦面包、小麦胚芽、糙米粥等。
4. 坚果和种子：包括杏仁、开心果、核桃、榛子、亚麻籽、芝麻籽、南瓜籽、葵花籽等。
白豆角热量？
较低。
因为白豆角含有大量的膳食纤维，而膳食纤维是不被人体吸收的，所以白豆角的热量比较低；同时白豆角还含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，对人体健康有很大益处。
如果要减肥或者控制体重，可以适当地增加白豆角的摄入量。
值得一提的是，根据科学研究，豆类的热量在烹饪后会有所提高，所以在烹饪白豆角时，最好***用清淡、健康的烹饪方法，比如蒸、煮、炒等，以保证营养的最大保存。
同时，要注意豆类容易产生胀气等不适，食用时也要适量。
白豆角的热量(以100克可食部分计)约是30至35大卡(125至150千焦)。
豆角是常兄蔬菜品种，也是一种低热量且富含[_a***_]和粗纤维蔬菜。每100克豆角(白)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以说，它是一种低热量食物，仅靠这些疏菜是无法获得人体每日所需热量的，还需要配备一些高热量的主食和动物蛋白。
以上仅是个人总结，希望得到你的认可。
较低。
因为白豆角是一种低热量的蔬菜，每100克只含有约25卡的热量，因此非常适合需要控制热量的人食用。
此外，白豆角还富含膳食纤维和维生素等营养成分，有助于促进消化和提高身体免疫力。
如果你正在减肥或需要控制饮食热量，可以适量添加白豆角进入餐单，不仅有益于健康，也可以帮助控制热量摄入。
烤西葫芦的热量？
烤西葫芦是一种常见的蔬菜，其中含有大量的人体所必须的营养成分，同时所含有的热量在众多的食品中是不属于高热量的食品的，一般来说，每100g的西葫芦所含有的热量仅仅为18卡路里左右，相当于快走10分钟消耗掉的热量。所以常吃西葫芦是不会导致身体变胖的，对于有减肥欲望或者正在减肥的人群是很适合食用的减肥佳品。
到此，以上就是小编对于热量25以下的蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于热量25以下的蔬菜的4点解答对大家有用。
