大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜热量高还是肉食热量高的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜热量高还是肉食热量高的解答，让我们一起看看吧。
500g五花肉热量？
五花肉热量：每100克新鲜的五花肉含有508大卡的热量。肉类中脂肪含量平均在10%—30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三酯。另外还有少量的卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸以及脂溶性色素等。五花肉除了可以做成红烧肉之外，还可以做成扣肉。要知道每100克的扣肉含有540大卡的热量、4.28克碳水化合物、7.45克蛋白质。想要快速的将这些热量消耗掉，需要爬60分钟左右的楼梯或者跑45分钟的步，由此看来扣肉的热量远远高于红烧肉，如果想减肥的人就不建议吃扣肉了。
吃一顿饭的热量高还是一份炒米粉的热量高呢？
当然是后者，如果正经吃一顿饭，那么应该是吃了米饭，蔬菜和肉类的。营养均衡，瘦肉或者鸡鸭鱼肉的热量真的不高，蔬菜热量也不高。热量最高的不过是米饭了吧。主要是碳水。吃太多碳水容易发胖。然后炒粉里面都是碳水，烤饭里面也都是碳水。可以自己掂量一下
一碗肉片的热量是多少?
一碗肉片的热量是300大卡。肉类的种类有很多，每一种肉类的热量各不相同，每100克羊肉之中含有130大卡以上的热量。而羊肉的热量比较高，每100克羊肉中含有600大卡的热量。鸡肉的热量比猪肉要低，每100克鸡肉的热量为80大卡。鸭肉的热量比较高，每100克鸭肉含有热量500大卡。鱼肉的力量也比较低，每100克鱼肉中含有50大卡的热量，减肥的人群建议吃鸡肉或鱼肉比较好。
所有猪内脏热量？
研究发现，100克猪肝所含热量为133kcal，而100克猪排骨的热量为286kcal，100克猪里脊的热量为109kcal。100克猪肝所含脂肪为3.54克，100克猪排骨所含脂肪为17.86克，而100克猪里脊所含脂肪为2.17克，可以看到猪肝的热量和脂肪都不算“一枝独秀”。
实际上，正常动物肝脏的脂肪含量低于5%，比瘦猪肉还要低。只有肥鸭肝、肥鹅肝的脂肪含量比较高，通常可达10%~30%，而这与养殖方式有关。
量是大约200大卡每100克;豆芽大肠煲
原料:猪内脏400克,刚出芽的豆芽250克,植物油、高汤、精盐、鸡精、葱段、姜片、香菜末、八角各适量。
分步详解:①猪内脏洗净,切块;豆芽洗净。②净锅上火,倒油烧热,投入葱段、姜片、八角炝香,下入猪内脏煸炒,再加入豆芽翻炒,倒入高汤,煲至熟,调入精盐、鸡精,撒人香菜末即可。
动物内脏热量是200大卡左右，内脏比肉要热量小很多，肉类的热量为800打卡以上。不过动物的内脏种类也比较多，有一些动物内脏的脂肪含量会比较多，因此含有的热量远远会超过200大卡。
猪肉的热量是多少？
吃一斤肥猪肉含:热量1***5千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.吃一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克
每100克瘦猪肉含有热量约143kcal，其中碳水化合物1.5克，蛋白质20.3克，脂肪6.2克，胆固醇81毫克，
同样瘦的羊肉，比猪肉的热量要低一些，每100克大概118千卡。而100克的牛瘦肉的热量约106千卡。
即使都是猪肉，不同部位的猪肉热量也不同，比如猪腿肉的热量是320kcal/100g；猪里脊肉的热量为155kcal/100g；猪肋条肉的热量为568kcal/100g，因此不同部位的瘦肉热量也是不同的。
到此，以上就是小编对于蔬菜热量高还是肉食热量高的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜热量高还是肉食热量高的5点解答对大家有用。
