大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热量低蔬菜有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍热量低蔬菜有哪些的解答，让我们一起看看吧。
150克青菜热量？
一般来说，不同种类的青菜其热量含量会有所差异。以下是一些常见青菜的热量参考值（每100克）：
（图片来源网络，侵删）
菠菜：23卡路里
韭菜：32卡路里
青椒：20卡路里
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西兰花：28卡路里
黄瓜：15卡路里
娃娃菜：11卡路里
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空心菜：16卡路里
热量高的菜有哪些？
豆类蔬菜:豌豆、蚕豆、毛豆都属于豆类蔬菜。豌豆、蚕豆、毛豆中都含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等成分,都是营养丰富且热量很高的蔬菜。
根茎类蔬菜:土豆、芋头、红薯、山药、慈姑属于根茎类蔬菜。土豆、芋头、红薯、山药、慈姑由于含有大量的淀粉,因而热量相对较高。
其他类蔬菜:百合和菱角都属于药食同源的蔬菜,对身体有一定的保健作用,且热量都比较高
四季豆属于碳水还是维生素？
四季豆不属于碳水化合物，碳水化合物很多食物都有，尤其像是各种主食，例如米饭、面条、小麦粉里面的碳水化合物就十分的丰富，四季豆作为一种蔬菜，它的确含有碳水化合物这种营养成分，但是它并不是碳水化合物，因为碳水化合物并非是一个具体的食物，而是食物里面的一种营养元素，它和其他营养元素一起构成了一种食物，而且，四季豆的碳水化合物含量还是比较低的。
四季豆的热量不高，100克四季豆中只有34大卡的热量。是属于热量比较低的蔬菜。四季豆的营养丰富，含有丰富的矿物质、维生素B、维生素C以及植物蛋白等人体所需的营养物质。四季豆除了能有效的补充各种营养之外，还具有补脾化湿、益气生精、补肾止泻的功效。但是四季豆中含有溶血素和毒蛋白的成分
到此，以上就是小编对于热量低蔬菜有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于热量低蔬菜有哪些的3点解答对大家有用。
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