生的蔬菜热量,生的蔬菜热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生的蔬菜热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生的蔬菜热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 青菜热量多少？
2. 500～750克蔬菜提供的热量是多少？

青菜热量多少？

100克青菜的热量大概在80卡左右。青菜热量不高。

平常多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于身体的健康,蔬菜中含有丰富的B族维生素和叶酸,可以促进人体的能量代谢和新陈代谢,每天适当的吃一些青菜。

500～750克蔬菜提供的热量是多少？

500~700克蔬菜可提供热量3344千焦。这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克。

到此，以上就是小编对于生的蔬菜热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于生的蔬菜热量的2点解答对大家有用。

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